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自制脱脂酸奶（无糖）的热量怎么计算？
我用的是德亚脱脂牛奶1升装和一包1克的酸奶发酵粉制作的，那这热量该怎么计算？是用所使用的牛奶的热量算吗？求解答
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推荐答案 2019-12-02
糖和脂肪都没有，那就只能算蛋白质的热量了吧。
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一杯
酸奶的热量
是多少?
答：
酸奶热量
：99大卡/100g。每100克酸奶含碳水化合物18.64克，脂肪1.15克，蛋白质3.98克，纤维素0克。由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素。尤其对那些因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。但有很多酸奶已经被制成了充满糖分和各种加工水果的“甜点”，而商家正是...
酸奶
含
多少热量
答：
每100克
酸奶
所含
热量
99大卡。另外每100克酸奶所含碳水化合物 18.64 克 ，蛋白质3.98克。酸奶中脂肪含量一般是3%～5%。经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳...
100克
酸奶的热量
是多少卡
答：
100克的牛奶含的热量是57千卡，
而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡
。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了糖。蛋白质和钙含量较丰富的奶制品，且不含乳糖，适合中国人体质饮用，减肥期间可适量饮用。
酸奶的热量
答：
每100克酸奶的热量是99大卡，如果是脱脂的酸奶，每100克的热量则是57大卡左右
。这样比较起来酸奶的热量比快乐肥仔水的热量都要高，不过酸奶里面含有很多的益生菌，能够促进我们自身的消化，让我们的肠胃蠕动更加快速，不容易让人发胖。酸奶的热量 吃东西时，我们首先看的就是热量和脂肪，很多食物含有的...
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