可以,山药、玉米性平味甘,海带性寒味咸,猪肝性温味甘苦,四者配伍无禁忌,可以一起炖汤食用,能益肺宁心、软坚化痰、补肝养血。
山药归脾、肺、肾经,能健脾补肺、益胃补肾、固肾益精,适合脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、糖尿病、消渴尿频者食用。
玉米归脾、胃经,能益肺宁心,健脾开胃,利水通淋,适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎患者食用。
海带归肝、肺,、肾、胃经,能软坚化痰,祛湿止痒,清热行水糖尿病、心血管病、铅中毒、缺钙、癌症、肥胖、甲状腺肿、噎膈、疝气、睾丸肿痛、带下、水肿、脚气患者宜多食。
猪肝归肝经,能补肝、明目、养血,适合血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气、癌症、贫血患者多食,是养血之佳品。
玉米海带猪肝汤
用料:猪肝200克、玉米1根、山药1根、海带100克、胡萝卜1根、冬瓜200克、盐5克、料酒2-3勺、味精3克、姜2-3片、葱1根,香油
做法:
将材料洗净,猪肝切片、玉米斩2-3cm小段、山药、胡萝卜、冬瓜切滚刀块,海带切丝,葱切小段备用;
将猪肝、玉米、山药、胡萝卜、冬瓜、姜片、葱段、海带丝一起下锅,加水过食材2/3,加入料酒煮至蔬菜软烂;
加味精、盐、滴香油即可出锅食用。
注意:高血压、冠心病、肥胖、血脂高患者宜少食猪肝,海带性寒,孕产妇、微寒者可用其他食材代替,山药含淀粉较多,便秘者不宜多食。