为啥体重增加了，但是身材腰围其他都没变，就是说我现在在健身房锻炼器械，比以前体重重了20斤，但是腰

Question

为啥体重增加了，但是身材腰围其他都没变，就是说我现在在健身房锻炼器械，比以前体重重了20斤，但是腰围肚皮还都没变，反而肚皮更紧

Answer 1

肌肉增长了呗，同时脂肪减少。还有就是可能饮水过多储水了导致体重增加。
你可以看看腿围，一般来说腰腹减少可能是后面的，但是腿部（特别是男性）可能减少的比较快。
测量体谅一般选择早晨排便后空腹测量，使用相同的秤。否则秤的差距也有可能

Answer 2

你的肌肉量增多，脂肪减少了，所以体重增加，体型反而更棒了，这就是健身的好处。是否苗条不是看体重数，而是看体脂率，你现在的体脂率降低了。本回答被网友采纳

Answer 3

肌肉比肥肉更重

Answer 4

肌肉比泡泡肉重……以前的胖有脂肪、有毒素、是虚壮、现在全是肌肉、是真结实……