理想的嫉妒打消法是靠自己的聪明才智和努力去取得比对手更优越的地位。
妒忌是人的一种非常普遍的心理习惯，这种嫉妒心理往往导致人的某些极端行为，是非常有害的，它不仅害人，而且害己。
天才画家达·芬奇的《蒙娜丽莎》名垂千古，可他的壁画《争夺战旗》却无人知晓，就是因为达·芬奇“妒忌熏心”而自毁其画，留下千古憾事……
达·芬奇和米开朗琪罗之争源于佛罗伦萨。
米开朗琪罗由“大卫”一举成名，佛罗伦萨人谈论的全是米开朗琪罗，达·芬奇似乎已被佛罗伦萨人忘却了。
达·芬奇悲哀、痛苦又很不服气，比他年轻23岁，只配做他儿子的小青年，怎么能超过他？他决心要创作出一幅光辉灿烂的壁画来压倒这不知天高地厚、狂妄无礼的小子！
佛罗伦萨市政府交给他一项差事，装饰大会厅的四壁，把佛罗伦萨可歌可泣的历史绘成壁画留芳百世。这是一个难得的好机会。
可是他并没有抓住这个机会。多变的思绪，不能持之以恒的个性，好幻想、易激动的性格，使他失去了好机会。时间过了一半，他连构思还没有。
市政府官员们不耐烦了，决定分一半任务给雕完“大卫”且获得极大成功的米开朗琪罗。
米开朗琪罗要在同一大厅的对面墙壁上，画另一幅壁画。
佛罗伦萨的市民被这个消息搅得躁动不安。这个打擂台式的竞赛真够刺激的。谁画得好？谁画得快？谁是佛罗伦萨数一的大艺术家？市民们茶余饭后议论的全是这件事。
达·芬奇几乎为此心碎，这种做法有明显的贬低他的意味。他不能再欺骗自己了，米开朗琪罗已经超过自己，这个相貌丑陋，性情孤僻，肮脏邋遢，不修边幅的家伙已经成为一流的艺术家。除非他拿出真本事，画出不朽的壁画。
停止了其他杂务，达·芬奇专心去绘制他的壁画。
壁画构思是这样的：墙上有两个窗户，所以壁画要分三部分，左边要绘制佛罗伦萨的一个传说——圣彼得来到佛罗伦萨；右边绘制敌人狼狈逃窜；中间是画面主体和中心——“争夺战旗”的震撼人心的场面。画面要极壮观、极惊心动魄，战旗飘扬，战马嘶鸣，战将肉搏，要让观众为之心惊。
市政府官员们看过画稿之后大为满意，派了两个助手为他备廒料，抹底色，又给他一些表扬性的酬金。
3月，达·芬奇已经把底色涂满墙壁。他在一次偶然的浏览中，从有名的罗马学者的书里发现一种“蜡涂法”的绘画方法，这种古老的方法效果好，具有光亮、洁净、保持永久的特点。追求新奇的达·芬奇决定使用蜡画法。
米开朗琪罗走出工作室，拿出他描绘佛罗伦萨另一次伟大胜利的底图。底画很大，约280英尺，画中有16名赤身裸体的军人在河中洗澡，遭到比萨军人的突袭。战士们从河里跳上岸，与比萨军人展开生死搏斗。
佛罗伦萨平静的生活又热闹起来，就像一颗大石子丢进平静的小湖一样，一圈圈涟漪扩展着，湖面上泛起了水波。市民们纷纷称赞米开朗琪罗的画面宏大、有气势。说达·芬奇画面上只有几个戴钢盔、披金甲的战士，画面单薄。
达·芬奇厌烦了这种争斗，他不理会人们的议论，坚持自己的构图，静待着涂料的全干。
夏天过后，底图搬到了墙壁上，两个窗户之间，他站在自己制成的可移动的木梯上，涂画着颜料。
达·芬奇专心致志作画，画就要成功了。中间部分“争夺战旗”已经栩栩如生、闪闪发光地出现在墙上。
佛罗伦萨人争相涌进大厅，都想尽快目睹《争夺战旗》这幅可与《最后的晚餐》相媲美的巨型壁画。
但墙上的涂料始终干不了，达·芬奇有些迫不及待地完成这幅画。成功带来的荣誉激动着他，使他常常感到热血沸腾，渴望着早一天把这幅不朽之作完美地奉献给这么爱他、敬他的佛罗伦萨人。怎么才能干得快一些呢？他想了想，当然火烤干得快。他那高速运转的头脑一下子想出这么一个简单、方便、快捷的方法。这位艺术家这时忘掉了自己科学家的身份，不再细想一下，下令助手抬来两个燃烧木炭的大火盆，放在壁画下。
灼热的气流升上墙壁，灼热了壁上的颜料，连站在附近的人都感到逼人的火热。达·芬奇退后几步，漫不经心地望着壁画，等着一会儿继续工作。
怎么回事？他急忙趋前，壁画似乎在变形，人物面庞扭曲了，淡漠了。
人们惊呼起来：“烤化了，烤化了！”
助手手忙脚乱，搬走火盆。
墙壁上正流着一条条、一道道五颜六色的蜡河。
八个月的辛勤劳动毁于一旦，达·芬奇呆站着一动不动。
市政府官员急急忙忙赶来，墙壁上光辉灿烂的画面，早已狼藉一片，什么画面也分不出来。
官员们咆哮着，愤怒不已，为之骄傲的壁画让这个笨蛋在几分钟内毁掉了。
人们在讽刺他的同时，米开朗琪罗也笑了。
达·芬奇由于妒忌而急于求成，一心想打败对手米开朗琪罗，却被妒忌心将自己打败。
嫉妒，莎士比亚称之为“绿眼怪兽”，就好像一只苍蝇飞过人的身体，不在健康的部位停留，却偏向受伤而疼痛的部位碰撞。
嫉妒总是会在我们不自觉的情况下擅自闯入生活里，影响我们的一切。譬如，当你看见别人有成就，以为自己没能力达成时，你已经开始嫉妒了；当你专注于其他女人的标准身材，而且憎恨自己的体形时，嫉妒便已进占了你的内心了；当你眼见别人的事业有成，就指责他们没有将家庭照顾好，那也是嫉妒在作祟了。许多嫉妒都是深藏在人们心中，以歪曲的形态爆炸开来。
世上找不到没有嫉妒心的人，几乎人人生活在嫉妒之中，事实上，嫉妒已成了现代社会的人们的一种常见病一因嫉妒而丧失了友情；因嫉妒而犯了自己所未曾预料的罪过；有时自己感觉到了正在嫉妒，却又无法抑制，因而感到烦恼万分。
当嫉妒发生时，嫉妒者往往会有意地使之演变为直接的攻击行为，散布谣言、制造诽谤、密告对手，使之遭到打击和失败，甚至演变为伤害、杀人等暴行。这种攻击行为轻则遭到别人的谴责，使自己名誉扫地，重则受到法律的处罚。
那么，该怎么改变嫉妒这种不良的行为习惯呢？
理想的嫉妒打消法是靠自己的聪明才智和努力去取得比对手更优越的地位。这是一种积极的打消法。假定嫉妒是针对别人的才能的，那么自己设法拥有能与对手匹敌的能力，是一种积极的策略与对抗手段。这也是树立或恢复自信心的一种有效方法。
时刻注意加强自身的修养，对于克服嫉妒也有一定的好处。
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