吃哪些肉类不易长肉？

Question

如题所述

Answer 1

说到不会导致发胖的肉类，要数牛肉了。牛肉中有着丰富的氨基酸物质，能增强人体的肌肉弹性。并且牛肉的脂肪很低，不容易导致发胖哦。牛肉的蛋白质和氨基酸组合一起，还能提高人体机能。牛肉有着很好的营养值，很适合需要调养的人。
小tips：虽然吃牛肉不会胖，但也要注意一些问题。牛肉不能吃太多，一周吃一次就OK。老人和儿童的肠胃消化能力较弱，也不能多吃牛肉哦。对于需要减肥的人来说，一周能吃一次牛肉就好啦！

Answer 2

一般我们吃的不长肉肉，主要是牛肉和羊肉。

Answer 3

适当吃牛肉不会胖
牛肉中含有的肌氨酸特别丰富，可以增强肌肉的弹性，同时让肌肉紧实，并不会让人发胖。而且，牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤，亚油酸还能作为抗氧化剂保持肌肉块。