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女人吃什么补充荷尔蒙
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推荐答案 2014-03-08
不建议单独服用雌激素打乱正常的机体代谢，也不要随便服用保健品。可以从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等。
豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。可以多服用豆浆，红枣、阿胶、核桃仁、黑芝麻等，滋补肾气调养气血。适度参加锻炼帮助气血运行。
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女人
调节内分泌都
吃什么
答：
绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等
，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。3、
多吃富含钙和维生素B的食物
富含钙质的食物包括
牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、干豆和酸奶
等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、
豆类
和...
女人吃什么补充荷尔蒙
答：
不建议单独服用雌激素打乱正常的机体代谢，也不要随便服用保健品。
可以从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等
。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。可以多服用
豆浆，红枣、阿胶、核桃仁、黑芝麻等
，滋补肾气调养气血。适度参加锻炼帮助气血运行。
女人吃什么
能
补充荷尔蒙
答：
从天然食物中补充：豆类、蔬菜、水果、肉、蛋等
。豆科植物中所含有的植物异黄酮能够补充女性．雌激素的不足，使机体重新进入平衡状态。
女性内分泌失调如何调理
吃什么
食物
答：
4、多吃绿色食物 绿色食物包括西兰花、生菜、芹菜等
，它能够健肾、健肝、健脾。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。5、某些药材 中药作为中国医药史上的瑰宝，其对各种疑难病症都自有一套疗法。
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