人一天睡几个小时比较好？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2017-07-25

78个小时

第2个回答 2019-10-17

第3个回答 2020-10-20

<上一页 1 2 3

相似回答

成人睡眠时间多少为宜答：1、18岁至64岁的成年人：每天7至9小时的睡眠最佳。2、65岁以上的人：7至8小时的睡眠时长。美国全国睡眠基金会最新版的睡眠指南，针对不同年龄层给出了不同的睡眠指导建议。比如出生至3个月龄的小婴儿，每天主要任务就是睡，需要长达14至17小时的睡眠。1岁至2岁的幼儿每天需要11至14小时睡眠。6...

正常人一天要休息多少个小时.?答：正常成年人每天应休息7至9小时。研究首次细分每个年龄层的建议睡眠时间，其中刚出生到3个月大的新生儿应睡眠14至17小时，4个月至11个月的婴儿12至15小时，1、2岁的幼儿11至14小时。3至5岁的儿童，建议10至13小时，6至13岁的学龄儿童9至11小时，14至17岁的青少年8至10小时。研究新增18至25岁年轻...

人的睡眠几个小时最好答：(一)60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时 老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意力变差,甚至出现老年痴呆,增加早亡风险。建议:老人最常见的睡眠问题是多...

成年人每天睡眠多少小时比较合适答：一天大概是14到15个小时；2、青少年及青壮年：小学生也就是青少年，大概八个小时到12个小时，中学生一天大概九个小时就够了，大学生和成年人一天基本上八个小时就可以了；3、老年人：60岁以及60岁以上的老年人一天大概要睡九个小时，如果老年人晚上睡觉睡得比较少，可以用中午的时间来弥补。

大家正在搜

一个人一天睡眠需要几个小时成人一天要睡几个小时最好人一天正常睡眠几个小时 18岁一天睡几个小时最好人一般睡眠时间几个小时最佳人一般要睡几个小时最好成人一天睡几个小时最健康一天需要睡几个小时一天最少要睡几个小时

一天睡几个小时最好

人每天睡几个小时最好？

人一天睡几个小时最合适？

人一天睡几个小时就够了?

一天要睡几个小时合适？

每天睡几个小时最好？

人一天睡几个小时,才是最好的

每天睡眠几个小时好