吃什么食物不容易上火

Question

如题所述

Answer 1

①容易上火的食物：桔子、榴连、黑枣、芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、板栗、释迦,瓜子类! 牛羊肉海鲜②能降火的水果：西瓜、香蕉、椰子、柿子、柚子、甜瓜、梨子、苹果、草莓、枇杷 ③不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火。 ④实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等 ⑤忌讳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。

Answer 2

温热型的补品容易上火，但是还得分人，有的人是寒体质，吃这些不容易上火，有的是热体质，还是少吃温热型补品，一般还要分季节，向冬天，人体的阳气都回到体内，所以再过份的补温热型的食物更加容易上火，一般的说法冬天吃萝卜夏天吃姜，,春天的调养,以平补为原则,不能一味使用温热补品,以免春季气温上升,加重身体内热,损伤到人体正气。