多长时间？
追答起码一个月有点效果，我的经验。
追问你用这样的方法减肥过？
追答是的
追问瘦了多少
追答已经一个半月了，减了8斤。
追问跟我说的你的饮食怎么减肥的
采纳你
追答谢谢
饮食早餐只吃一个鸡蛋，午餐一点主食加蔬菜，晚上吃点水果，喝点牛奶。
追问晚餐午餐呢
你晚上不吃饭不饿吗
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我早餐午餐正常吃，吃的饱，过午不食，晚上喝杯水也不饿
确实能瘦吗
追答肯定的，相信我。
追问如果每天都这样的话，说明你的脾胃虚寒，摄入东西就不会充分转化为人休所需精微物质，而是变成肥肉堆积在肚子那里
这句话对吗
追答不对
追问怎么不对
你帮我解释一下
有人说能减肥有人说不能
不知道该信哪一个
追答这样能减肥的肯定的，但你的脾胃虚弱也是有的，还是找中医调理一下吧，毕竟健康最重要。
我之所以这样，是因为我最近有点事情，所以没食欲，不是不饿，咱俩情况不一样。
达到效果晚饭就先吃的少，在加上运动就不会反弹了吧
追答是的，控制饮食，再加上运动就不会反弹了。采纳一下可以吗？
追问如果每天都这样的话，说明你的脾胃虚寒，摄入东西就不会充分转化为人休所需精微物质，而是变成肥肉堆积在肚子那里
这句话对吗
追答这不是绝对的。
为啥
追答如果每天都这样的话，说明你的脾胃虚寒，摄入东西就不会充分转化为人休所需精微物质，而是变成肥肉堆积在肚子那里
为啥
追答有饿的感觉才能消耗脂肪
人饿死先饿瘦