一天吃香蕉可以减肥吗

如题所述

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第1个回答 2014-08-01

不可以

第2个回答 2020-03-24

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每天吃香蕉可以减肥吗答：您好，不建议您用这种方式减肥，会营养不良的，而且很容易反弹。指导意见：最有效的减肥方式是节食和运动。节食也不是说节省一日三餐，而是不要吃零食，基本的营养还是得供应的。另外您还可以做做瑜伽什么的，减肥且塑体型。

整天吃香蕉减肥吗答：你好，香蕉对减肥相当有效，是因为其低卡路里且食物纤维含量丰富。香蕉非常甜因此会被人们认为卡路里一定很高，其实不然，一根香蕉（净重约100克左右）的卡路里只有87卡而已，与一餐的白饭量（150克220卡）比起来，大约只有一半以下的低卡路里。

请问一下:整天吃香蕉能减肥吗?答：可以看到效果,但是香蕉也是高能量的水果.减肥最健康的办法就是注意饮食加锻炼:这可是本人坚持了3年的办法,效果很不错,而且很健康.不吃饭或者严格算计饮食会造成营养不良,何况美食当前,为什么不吃呢,只要多留意一些,一切都OK.早饭我一般都不控制,想吃什么吃什么, 想吃多少吃多少,根本和长肉沾不上边.午...

每天只吃香蕉可不可以减肥?答：早餐吃香蕉时搭配常温的白开水，吃完香蕉后15—30分钟喝也可以。没有规定的量，只要记住勤快地喝。因为白开水不需要肠胃消化和分解，所以可以让肠胃得到充分的休息。3、午餐正常进食，没有限制午餐可以选择任何自己喜欢吃的食物，和早餐一样要细嚼慢咽。有人为了减肥会节制午餐，饿了吃一堆零食，这只...

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