感觉身上明显瘦了，却没掉秤为什么

Question

如题所述

Answer 1

有这种身上明显瘦了，却不掉秤得情况。一般运动减肥或比较健康的减肥方法使体脂率下降之后，不太掉秤。因为，脂肪在减少，肌肉、水分、蛋白质在增加。不过，脂肪是否有减少不能光凭肉眼看。关键是要看脂肪率是否有减少。当然，到医院检查更准确。但是，太麻烦。还是借助体脂秤的协助比较方便。可以天天观察。

Answer 2

你的肌肉率高了，脂肪少了。一斤脂肪比一斤肌肉所占体积大的多，所以，体重不变也可以瘦，恭喜你很健康的减肥了

Answer 3

你锻炼健身了吗，如果没有，那是你感觉错了。

Answer 4

我也是这样，很愁人，天天运动一个小时，不掉称，但是塑型了开始身体瘦了