燕麦大米饭怎么做

Question

如题所述

Answer 1

用料  

燕麦    克    

大米    杯    

油    

燕麦米饭的做法  

一碗米饭的量，大概是120ml






加水，比平时多一点点水或者和平时一样






这个👆🏻原味综合麦片






80ml麦片






倒入锅内，加两滴油。开始蒸饭






开盖！






搅拌均匀

Answer 2

首先要买燕麦仁，这才是真正的健康粗粮，其次是燕麦仁要提前用清水泡3个小时，有利于煮熟，还有利于消化吸收利用，然后是将大米和燕麦仁混合，加入冷开水，比平常大米煮饭要多出一些水，按煮饭健就可以煮饭啦，最后饭煮好后要再保温10分钟，这样煮出来的燕麦饭营养，美味易消化