将三七粉与菜油一起放入锅中，文火加热至三七变黄，即可捞起。
熟田七对人体的血液有着很好的功效，可以补血、活血，还可以调理人的身体机能，常用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。常食三七，对冠心病、心绞痛、高血压有预防和治疗作用。想要达到这样好的功效，也是需要注意方法，而且是一种中药，一定要根据个人情况以及医生的说明进行服用。
三七粉使用注意
胃溃疡患者最好先温补脾胃，同时在服用三七粉的时候，尤其注意的是，要在饭后服用三七粉，这样就不会刺激到胃部。也可以同时先减少用量，比如每次服用0.5克，慢慢适应。胃病患者，胃部通常微循环都有问题，三七粉可以帮助逐渐恢复的。
建议先吃早餐约半个小时后再服用三七粉，效果更佳。另外最好不要与蜂蜜同服，因为蜂蜜有润肠的作用，以免腹泻，晚间在饭后约半个小时后再服用三七粉，最好不要在睡前服用，因为睡眠时气血也要休息。
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