第1个回答 2020-11-04
大多数人在蔬菜里最不爱吃的就是茄子,因为茄子无色无味,而且烧制的过程中,需要加入大量的油水,控制不好很难做出喜欢的味道,茄子中的维生素含量很高,而且能补充人体的多样元素,平时茄子的制作方法也非常简单,红烧茄子,清炒茄子,只要掌握了技巧和配料,照样可以简单好吃。

做法一

1、茄子洗净切片,放入沸水中焯3——5分钟后,捞出备用。

2、锅内注油烧热,放入葱、蒜、姜末和肉丁,滴料酒同炒片刻。
3、再放入茄子、盐、白糖、醋炒匀后即可出锅。
注意事项
茄子不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。
做法二
红烧茄子
切块先挂糊用油炸了,再放少量油用葱姜炝锅后,倒入炸好的茄子,加酱油翻炒均匀(切记此时要小火),再加少量水后烧开转小火烧几分钟后加入盐、白糖、鸡精、料酒等翻炒起锅。此菜特点是鲜香可口,但较为油腻,适合拌米饭吃。
做法三
清炒茄子
切薄片后,锅烧热后按自己口味放入适量的油,(如要放肉先加肉炒至断生后)用葱姜炝锅后,倒入茄子,加盐、酱油用中火煸炒,(茄子加盐后会在炒地过程中出水,要注意好火候,火太大会糊锅,太小水太多不好吃),起锅前加入鸡精、料酒等。此菜咸香可口,口味可根据个人需要调节。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-04
素炒茄子怎么炒好吃 素炒茄子的家常做法
茄子洗净,然后切成长条,蒜瓣拍开,葱切段,青椒切条,红椒切好。锅加入适量油,放入茄子条、大蒜、葱段、八角、蚝油、青椒、红椒,小火焖2分钟。开锅炒匀,等到水分越来越多时,翻炒均匀,再小火继续焖几分钟。焖至茄子变软,水分收的差不多的时候,加入盐调味,炒匀盛出。

素炒茄子怎么炒好吃
用料
茄子3个,大蒜5瓣,葱2根,味极鲜大半勺,八角1个,花生油大半勺,盐适量,耗油小半勺,青椒半个,红椒2个
素炒茄子的家常做法:
1、茄子洗干净,然后切成长条,蒜瓣拍开,葱切段,青椒半个切条,红椒切好;
2、锅烧热后,加入适量油,放入茄子条、大蒜、葱段、八角、蚝油、青椒、红椒,盖上盖子,小火焖2分钟;
3、开锅,翻炒均匀,等到水分越来越多的时候,翻炒均匀,再盖上盖子,小火继续焖几分钟;
4、焖至茄子变软,水分收的差不多的时候,加入少许盐调味,炒匀盛出。
小贴士
茄子最好选择紫色的,细长茄子,这种茄子素炒的时候更好吃。
茄子全程不需要加水,新手怕掌握不好火候,建议用不粘锅。过程中多开盖翻炒几次
第3个回答 2020-11-04
给大家分享一个小炒茄子的做法
话不多说 我们开始操作
首先 我们准备一下食材
1 . 紫茄子一个,削去外皮,当然,你也可以不用去皮,不会影响太多,全看个人爱好
2 . 先切成均匀的厚片,再改刀成长条,放入盆中,加入白醋10克,颠盆拌匀,白醋能防止茄子氧化变黑,撒入一小把淀粉,使茄子均匀裹上淀粉,裹淀粉的目的是防止茄子吸油,口感不油腻
3 . 青椒一片,切成宽条,红椒少许,也切成条,青红椒用来配色比较好看
4. 大蒜几粒,用力拍散,剁成蒜末,大葱掰一段,切成葱花备用
下面,我们开始炸茄子
1 . 锅内烧油,油温升至5成热时,油面轻微的冒烟,下入裹好淀粉的茄子
2 . 茄子遇热表面快速定型,用勺子推动茄子,让茄子均匀受热,防止粘连
3 . 中火炸1分钟左右,茄子炸酥,表面变黄时捞出
4 . 升高油温至6成热,把茄子倒入锅中复炸20秒捞出控油,经过复炸的茄子,更加焦黄酥脆
5 . 锅内再烧油,油烧热以后,倒入葱蒜,撒入少许花椒,几粒干辣椒,开小火翻炒出香辣味
6 . 加入豆瓣酱5克,炒出豆瓣酱的红油,倒入青红椒,从锅边淋入一勺清水,接着开始调味
7 .加入鸡粉1克,胡椒粉1克,白糖5克,陈醋5克,把调料化开拌匀
8 .倒入炸好的茄子,翻炒均匀,让茄子吸收料汁入味
9 .再淋入少许水淀粉,把料汁收粘稠,翻炒几下就能出锅装盘了
好了,好吃下饭的小炒茄子做好了,在家的你赶紧试试吧!