第1个回答 2021-12-20
可以，每天只喝粥是有利于达到减肥的效果的，因为粥的水分比较多热量也比较低，而且还会有一定的饱腹感就能够达到一定的减肥作用。但是如果长时间的只喝粥就会导致出现营养不良，也会有过度饥饿等情况的发生。本回答被网友采纳
第2个回答 2021-12-31
这个是靠持之以恒的吧。嗯，好吃跟运动这样的话，其实如果长期下来的话，确实可能会是会达到一些减肥有点效果，但是反弹的话，你只要不嗯大吃大喝的，你还是这样自立下来的话，是不会反弹的。本回答被网友采纳
第3个回答 2021-12-19
可以，晚上喝粥对减肥有效果。平时不要吃高脂肪食物和油腻食物,不要吃甜食。另外要注意多活动。本回答被网友采纳