晚上睡觉背下垫枕头有什么用

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第1个回答 2020-12-23

晚上睡觉背下垫枕头有什么用？这个主要是舒缓腰椎，防止腰椎间盘突出有很好的预防作用！

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睡觉时腰下垫个枕头可以瘦腰吗答：睡觉时腰下垫个枕头不可以瘦腰，但是有以下好处：1.可以更好地维持腰椎呈生理前凸姿势，缓解白天劳累所致的腰肌过度牵伸，保证腰肌松弛，在夜间得到充分休息，巩固已取得的疗效。2.腰肌放松后，局部血液循环也得到改善，有利于劳损的腰肌逐步得到组织修复，增强肌力与肌张力，有利于次日活动。3.对于腰椎...

晚上睡觉时在腰上垫个枕头可以纠正驼背吗?有什么坏处吗答：可以哦，我从15岁开始每天都在背部垫枕头或者娃娃，叠好的褥子等等，刚开始是觉得自己有点驼背，后来就报艺术类练舞蹈了，但是现在还坚持每天把背垫高睡，现在习惯了，不垫反而睡不着了，所以就在床单下面背部的位置直接给垫高了，这样夜里即使翻一下身，还是会翻到仰卧哦，刚开始的时候腰会有点酸，...

晚上睡觉背下垫枕头有什么用答：晚上睡觉背下垫枕头有什么用？这个主要是舒缓腰椎，防止腰椎间盘突出有很好的预防作用！

在腰下垫个枕头睡觉有什么好处答：睡觉在腰下垫枕头对腰椎有支撑作用，因为腰椎有正常生理曲度，垫枕头之后能够对周围肌肉、肌腱、韧带等软组织起到放松作用，避免在睡觉的时候出现软组织疲劳、紧张过度，形成劳损、炎症等情况。但是，在腰下垫枕头并不合适，因为垫枕头之后最初感觉腰部比较舒服。但是，随着时间延长会感觉到腰部再次出现疲劳感...

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