经常站着能减肥吗？

Question

如题所述

Answer 1

站立是可以减肥的,有报告指出站立消化的卡路里总是会比坐着的三倍,但是这种减肥的方法不是很显著,但是还是比较适用于你这种只是有点偏胖的人,而且需要你日积月累的坚持才会看到成效。在生活上多注意一下,可以站着的时候最好站着,比如说坐公车的时候,晚上洗澡的时候,去图书馆看书的时候,都是可以站着。

Answer 2

久站，其实不科学。站久了，腿疼。其实最好的站立，是饭后的半小时，坚持三个月，肚子会减小，没那么大。

想要减肥，还是要控制总热量的摄入。逐步递减。还可以改变自己的饮食结构，多吃青菜，瓜果，少油腻，少糖，少盐，多吃粗粮。愿你早日达到理想体重。

Answer 3

如果平时能减少坐着或者卧着的时间，经常站着是可以增加消耗量的，是有助于减肥的。而且饭后站立半小时，减肥的效果也是非常不错的，这样可以防止脂肪在腰腹部堆积。如果腹部赘肉比较多，站立的时候还可以对腹部进行按摩，这样是有助于减少腹部赘肉的。增加了消耗量，还要减少摄入量，要少吃动物内脏，动物脂肪，烧烤，巧克力，蛋糕，饮料，油炸食品以及含糖量高的食物

Answer 4

每天站着对减肥的作用不是很大，因为减肥主要靠的方法就是管住嘴，迈开腿，所谓管住嘴，就是要控制你的饮食。迈开腿，就是要坚持健身，如果一直站着，人体消耗的热量是很少的，所以达不到消耗脂肪减肥的目的，所以尽量要保持活动，站着要比坐着好，活动要比单纯的站着好

Answer 5

我认为经常站着可以减肥的。我也习惯经常站着。有句话说能站着不坐着。能坐着不躺着。站着也是一种运动。