çµé¥¼éçæ°å¥¥å°è¯ç¤é¸¡è
主æ
å»ç®é¸¡è1kg
è¾ æ
æ°å¥¥å°è¯è 鸡æ100g æ°´100g ç½è¡æ¤ç²5g
çµé¥¼éçæ°å¥¥å°è¯ç¤é¸¡èçåæ³æ¥éª¤
1. 鸡èæ´åï¼å»é¤å¤ä½çèèªï¼æµ¸æ°´2å°æ¶ï¼å»åºè¡æ°´åæè´¨ã
2. åå¤å¥½æ°å¥¥å°è¯è 鸡æ70gã
3. å°æ³¡è¿æ°´ç鸡èæåºï¼æ²¥å¹²æ°´åï¼å å ¥70gæ°å¥¥å°è¯è 鸡æå100gæ°´ã5gç½è¡æ¤ç²æåãä¸¥æ ¼æç §æ¯ä¾è å¶æï¼æ°´ï¼é¸¡è=7:10:100çæ¯ä¾é æ¯ãè å¶3å°æ¶ä»¥ä¸ã
4. 鸡èæ¹åï¼å¨è¡¨é¢å横åã
5. åæåæ¥è å¶çææ±ï¼åå å ¥30gçæ°å¥¥å°è¯è 鸡æè¿ éæåã
6. çµé¥¼éåé¢å·æ²¹ï¼å°é¸¡èæ´é½çç å ¥çµé¥¼éå ï¼çå¾ çµé¥¼éæ示çéå³å¯ã
7. åºé å¦~~~
å°è´´å£«
ä¸¥æ ¼æç §æ¯ä¾è å¶æï¼æ°´ï¼é¸¡è=7:10:100çæ¯ä¾é æ¯ã