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早上和晚上不吃饭可以减肥吗?
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推荐答案 2019-12-26
不吃晚饭可以减肥吗?
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其他回答
第1个回答 2019-06-05
“并不是晚上不吃就可以减肥,你要适当的吃一点点,早上和中午也不要吃的太多了,要根据《早好,午饱,晚少》的规律来吃,少吃点油腻,油炸,高热量的东西,每天多喝水少吃零食,晚上过7点什么东西都不要吃,包括和水,只要你这样坚持下去一定会达到你想要的成果。”
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第2个回答 2019-06-05
早饭还是要吃的,长期不吃早饭,胃可能受不了,晚上不吃可以稍微减点,不过减肥还是要看个人体质,有些人是可以饿瘦的,但是要健康,还是要合理饮食和锻炼身体
第3个回答 2020-06-10
可以减肥,但会减到你面黄肌瘦,不能不吃饭,但可以少吃,吃到不饿即可,再结合运动,时间久了你定可瘦下来。
第4个回答 2020-01-14
早餐是必须要吃的,中餐和晚餐是对减肥效果影响最大的,尤其是晚餐。平时注意饮食习惯,早餐尽量多补充蛋白质,中餐和晚餐可以用Amywish代餐搭配水果,瘦得特别快,而且完全不会饿,如果配合运动的话效果会更好哦。
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不吃
早晚饭
能减肥吗?
视频时间 00:26
早上不吃饭能减肥吗?
答:
不吃早饭不能减肥
。不吃早餐打乱了生理循环更容易发胖。因为早餐不吃或吃得太简单的人,根本无法提供足够的热量和营养,等到午餐、晚餐的时间,脂肪消耗的能力变差,结果是吃进的热量比消耗的热量多,不但不能减肥,反而会招致更多脂肪。【
每天
晚上不吃晚饭
真的会瘦下来
吗?
答:
正常来讲,不吃晚饭,会瘦
。但是长时间的不进食,会导致胃内空虚,胃酸分泌过多,没有食物可以消化,可能导致胃部不适。
不吃晚饭
真的
可以减肥吗?
节食减肥的危害是什么?
答:
晚上不进食能够控制热量的摄入,机体停止正常的新陈代谢,会耗费体内的脂肪,时间长有减肥作用
。身边的好几个朋友都瘦了,聊了一下发现他们是晚饭根本不吃,或者吃点水果就处理了。节食一些常见的危害大家也心知肚明,无非是脾胃虚弱、贫血、低血糖、皮肤差、头发没光泽、女生闭经以致不孕等等。长期不吃...
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