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女人过40岁如何保养?
如题所述
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推荐答案 2020-09-19
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以后应该
如何保养
自己呢?
答:
早睡早起
,让我的每一天都元气满满,比同龄人更显年轻,精力更充沛,工作学习效率更高。02
坚持读书
阅读,是我除开早睡早起外坚持最久的一件事。我的阅读没有明确的目的,通常是自已的喜好为主,读的比较多的是古诗词和历史书。读史可以明智,读诗词可以让生活更有意境。偶尔的也会追追热门的书籍,...
女人40岁
以后应该
如何保养
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答:
01
坚持早睡早起
有人会说:你是老年人了,早睡早起很正常。然而,我从十几岁开始,就养成了晨读的习惯。我的一天通常是在凌晨五点的闹钟声中开始的。利用这两个多小时的时间,我可以
读书、写作、锻炼身体,为家人准备早餐
。通常情况下,我会在22点前睡觉,晚上的时间非常充裕,我会写写公众号的文章...
40岁
的
女人如何保养
答:
你好,40岁以后,更要注重保养。否则老的更快了。
1、要多吃肉皮之类的补充皮肤所需胶质。2、多吃豆制品,如豆浆之类的,补充雌激素
。3、
多喝水,睡眠充足
。4、
保持运动
,因为它能加快我们的新陈代谢,促进体形的保持。5,那就是有一颗接受本质的心,无论怎么样,爱自己。相信,做到这5点,一位成...
40岁女人如何保养
答:
1、先对于四十岁的女人来说,
需要养成健康有规律的生活,特别是注意平时的运动
,有句话说的好没有丑女人只有懒女人,当然不只是在于化妆,还在于运动。可以平时根据自己的体质以及爱好做一些运动,来增强体质,防止发胖。2、女人到了四十岁,还要
注意补充钙
,平时多吃一些含有钙的食物,平时也可以吃一些...
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