吃水果能不能减肥吗?拜托了各位 谢谢

Question

如题所述

Answer 1

只吃水果可以减肥吗？众所周知水果当中含有糖分，用水果减肥糖分就是不可忽视的因素。那大家选水果的时候就会选择一些不太甜的水果，其实这是一个误区，这是一个什么道理呢，听听视频中老师是怎么说的吧。

Answer 2

一分钟告诉你水果适不适合减肥吃

Answer 3

未必能减肥 因为吃水果也会发胖的因为一个香蕉和苹果所含的糖分要比两碗米饭所含的糖分还要高 况且早上不宜吃水果 会把胃吃坏 长期空腹会让人精神不振和眩晕 建议合理膳食 勤运动 早睡早起 不会发胖

Answer 4

吃水果对健康有益，应该多吃，不要去想会不会胖， 人生短短的，要担心这担心那的岂不是活得很辛苦？！
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Answer 5

水果属于碳水，减肥期间要少吃，每天控制在半斤内，不建议吃南方水果。