吃完饭在吃苹果能起减肥效果吗？

Question

我都是吃完饭在吃苹果没见效果啊

Answer 1

饭前吃 减肥 饭后吃 会增肥 你都吃饱了 还吃个苹果加重胃的负担 饭前吃一个水果 可以让你吃不下那么多饭菜
麻烦采纳，谢谢!

Answer 2

要饭前吃，如果想减肥，吃饭也要很慢，因为胃在20分钟之内是不会感觉到饱的。所以吃饭快的人一不留神就会吃多，你慢慢的吃，即便是没有饱，过了20分钟，胃也会想大脑传输饱的信息，所以慢慢吃很有助于减肥。。。

Answer 3

饭前饭后一小时之内吃什么东西都是不利于消化的（包括喝水），当然消食片不算…上称称一下吧，会不会增肥还不一定，反正减肥是不可能的…

Answer 4

想减肥，一个先吃苹果在吃饭。