扁平足的人适合长期跑步锻炼吗

最近发现自己是典型的扁平足,走很少一段路就很累,因条件限制,只能跑跑步锻炼一下身体,长期跑步不知道会不会加重足部劳累,积成脚步病

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第1个回答  2020-10-23
看有多严重,如果非常严重就最好不要,不要听楼下说什么哪个运动明星也扁平足,扁平足也是分好多种的
第2个回答  2010-03-03
以前或许是有影响的,但是现在已经没有那个必要了。但是前提是锻炼完之后要适当的跑跑脚。我也是扁平足,但是100.200.400.跳远.调高.110栏.400栏。都是超国家二级。
第3个回答  2010-03-02
不会,任何人都适合锻炼,扁平足有个最好的例子,韩国著名球星,朴智星,就是一个扁平足,人家现在可以曼联队的主力, 以跑动积极著称,所以相信自己!没有不可能的!
第4个回答  推荐于2017-11-23
没有影响的!你越不敢跑,体力就越差,当然走很少一段路就很累!
建议慢慢训练,循序渐进!从最基本的慢跑600米开始。
不过你要注意:跑完一定要注意脚步放松,用温水泡泡脚,还可以按摩放松一下脚步!
至于你说的脚部疾病的问题,绝对不会有!加油!本回答被提问者采纳
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