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饭后立即吃水果有宜吗?
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第1个回答 2020-03-24
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饭后
这4个坏习惯,让你越来越胖?
答:
饭后马上吃水果,不仅不能促进消化,反而会导致消化功能紊乱
。因为食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻滞在胃内,加重胃肠道负担,容易出现胃胀气、反酸等症状。正确吃法:建议间隔2-3个小时,再吃水果。 2.坏习惯:饭后吃酸奶。 饭后喝酸奶不仅不能减肥,反倒增加...
饭后立即吃水果有宜吗?
视频时间 01:28
饭后
食
水果
好吗
答:
饭前一小时吃水果最为有益
,因为水果属生食,吃生食后再进熟食,体内就不会产生白细胞增高等反应,有利于保护人体免疫系统,从而增强防病抗癌能力。如果饭后吃水果,则等到两小时后最为适宜。 水果中含有较多的糖分,如葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉等,饭后立即进食水果,无疑会增加肠胃的消化吸收负担和胰腺的负担,尤其是不太...
饭后吃水果
好
吗?
视频时间 00:19
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