可以，但是不好，空腹吃鸡蛋不好是因为，人体的消化顺序是脂肪--糖类--蛋白质--氨基酸。 鸡蛋蛋白质丰富，如果空腹吃鸡蛋的话就回直接把蛋白质消化为能量，和吃脂肪是没什么区别的。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
鸡蛋又名鸡卵、鸡子，是母鸡所产的卵，其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，营养价值很高，是人类常食用的食物之一。
每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。
一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2、4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。
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第1个回答 2015-02-22
胡扯啊！上面的简直胡扯。。
饥饿感的产生是由于胃排空，意思就是说即使你吃的食物的能量还没用完，只要胃把食物全部送入了小肠，你的饥饿感就会产生了。
关于饥饿感和胃排空的关系你可以自己试一试，比如坐火车，你会发现火车上的人都是不停的吃啊喝啊，跟饿死鬼似的。那是由于火车产生的震荡会加速胃排空的过程。而其实你的机体并不需要能量。
理论上来说蛋白质应该比淀粉难消化，但是这个所谓的消化其实包括很多步骤，而对于胃消化这一步来说，密度大体积小的鸡蛋更容易进行，而面包吸水之后会更加膨胀导致胃长时间的处于饱满状态。所以感觉不到饥饿。
饥饿感的产生是由于胃排空，意思就是说即使你吃的食物的能量还没用完，只要胃把食物全部送入了小肠，你的饥饿感就会产生了。
关于饥饿感和胃排空的关系你可以自己试一试，比如坐火车，你会发现火车上的人都是不停的吃啊喝啊，跟饿死鬼似的。那是由于火车产生的震荡会加速胃排空的过程。而其实你的机体并不需要能量。
理论上来说蛋白质应该比淀粉难消化，但是这个所谓的消化其实包括很多步骤，而对于胃消化这一步来说，密度大体积小的鸡蛋更容易进行，而面包吸水之后会更加膨胀导致胃长时间的处于饱满状态。所以感觉不到饥饿。
第2个回答 2015-10-10
可以，不过鸡蛋的营养价值就变低了
第3个回答 2015-02-22
鸡蛋里面的蛋白质必须有载体才会更好的被人体吸收
这个载体就是谷类淡水化合物
就是米呀面呀等做成的主食:)
所以最健康的吃法是先吃点主食再吃鸡蛋。
这个载体就是谷类淡水化合物
就是米呀面呀等做成的主食:)
所以最健康的吃法是先吃点主食再吃鸡蛋。
第4个回答 2015-02-21
可以
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