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黑芝麻生的有营养?还是炒熟了营养更好
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第1个回答 2019-07-30
黑芝麻生吃或熟吃都可以,营养差不多。熟吃黑芝麻口感会更好,如果是生吃没很好的口感没而已。
第2个回答 2019-07-22
黑芝麻是生吃
还是熟吃都好。
1:芝麻连皮一起吃不容易消化,压碎后不仅有股迷人的香气,更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌,涂在面包上或放入沙拉酱?,就能得到芝麻百分之百的好处
,2:黑芝麻有养血补肝肾作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是:把黑芝麻炒熟后研成粉,早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙,各约20克
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黑芝麻
生吃与熟吃有区别吗
答:
病情分析: 生芝麻和熟芝麻的区别都可以生食也可以熟食芝麻的营养成分十分丰富
,据测定:100颗芝麻中含有脂肪62.7克、蛋白质21.9克、钙564毫克、磷318毫克、铁50毫克、此外,还含有维生素B1和丰富的维生素E,这些都是人体所须的物质.芝麻油中含有大量的亚油酸、棕榈酸花生酸等不饱和脂肪酸和卵磷酸都能...
黑芝麻
生吃好
还是炒熟
吃好
答:
要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题。
从
营养
角度来看,
黑芝麻是
生吃好
?还是炒熟
吃好?或者是碾碎?
答:
生吃好
!建议你生吃!熟了里面的营养结构会被破坏的!
听说
黑芝麻
养发,请问是生吃好
还是炒熟了
吃好呢?
答:
吃也最好吃
熟
的,这是从消化吸收的角度来看,虽然
营养
没有流失,但是
芝麻
本身外面有一层皮,肠胃不好的人可能就无法消化,最后拉出来还是这样的一层皮,所以不建议生吃。要是肠胃功能好,生吃熟吃都没有问题,当然熟吃的话更香,如果说是当做药来坚持服用,那么熟吃芝麻比较容易能坚持下来。
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