高分悬赏,谁能帮我克服强迫症

本人有严重的强迫症,已经严重影响到生活和学习,不象有的人说门没锁好,家里电没关等要反复确认这么轻微,那是过度担心引起的,只要放松即可。我的强迫症就是一些事情或有些行为动作必须要达到自己的思维方式才行,就是使自己的神经爽,倘若没有达到就会引起生体不适,无法正常思考,心里一直惦记着那个没有搞好的行为,怎么也摆脱不了。已经上升到神经上了,所以说严重。具体表现在三个方面。1.说话上面。和朋友在一起,有想说的话对朋友说或有有关怪异的问题要问他,但却感觉不适合说,所以就一直憋在心里,一直在思考怎么找个时间场合把它说出来,所以无法再想其他事情,心里特难受,倘若想到了时间场合,比如明天我可以邀他一起去上网,在上网的路上我可以趁机说出来,那心里顿时会神清气爽,倘若找不到,那就会难受的要死。还有就是有时候我说话朋友好象没听清,我就想重复,但万一他听清了说我罗嗦或神经病怎么办,所以也会产生上面一样的难受。2.看人方面。有时候我会看人家的样貌,倘若没看清,我就会想方设法去看清,但又会担心别人注意我。难受到死。还有逛街,我喜欢把人家店的名字一个字一个字的读完,包括上面的电话号码。逛过去还没看完的话我就回头看,回头回个一两下还没看完的话我就不敢再回头了,怕被别人注意说我是神经病,倘若后面有年轻女子的话,我是万万不能回头的,怕那女的认为我在看她。没看完我就会记住这家店的位置,下次逛街在来看。真的好痛苦。3.感觉上面。也是最严重的一方面。比如我上课不想让同桌的胳膊碰到我,碰到我的话我就会使大劲再回碰他一下,倘若同桌把胳膊收回去了,我没碰着,我就会难受至死,我又不能把胳膊伸过去去碰他,这样别的同学看见还不说我是神经病,同桌也会说的,倘若没碰着这时又要考试,那我是连一题也做不下去,脑子里尽想着什么时候能碰一下。高考就是因为这个我的语文两大题没写,二十多分没了。还有和朋友走路时,或干其他事时都和他们离的远远的,因为他们不小心碰我一下我就想使大劲碰回去,朋友走在一起哪有不碰的呢。还有很多地方都是这样,不小心碰到物体上,也想使大劲碰回去,想体验一下感觉。在一个人的时候我很容易解决这些问题,在人多的时候我也想解决但不敢,怕怪异的行为被别人看见说我是神经病。没有解决我天天夜里都睡不好,想这件事头都想的又胀又痛还在想,忘不了,不象有的人事情没达到过一会就忘了。谁能针对这些帮我疏导疏导,我在此谢谢了,字比较多,请耐心看完。
《曾经强迫过》请你认真回答好不好,不要拿复制的东西来忽悠人(不管是不是你自己的)。我在别处都看过了。

在你刚有这个念头后,不要随之起舞,不要配合他,在佛学里称为妄念,这个妄念,就如你所说:“不象有的人说门没锁好,家里电没关等要反复确认这么轻微,那是过度担心引起的,只要放松即可”一样放松即可!总之不要理会在乎它!让他自生自灭!
这些都是后话!再来说说有念头前,是不是因为担心怀疑才怀疑的呢?
我想肯定是因为担心,理智的想想,有必要担心吗?不要有怕怀疑的念头才是根本!从担心开始,每天细心的察觉,非理性顾虑一来,就不要随之起舞,慢慢会好的!就想打针刚开始针扎进去的时候疼,针留在肉里也没什么感觉!总之这种想法后不应该有痛苦的反应!本来就不应该反映!慢慢就会好的!记住不要随之起舞啊!
不要在乎那些不理智,没有依据的念头,理性些,把问题看得明白,自然不该有的念头就会很清晰!
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第1个回答  2010-10-24
我是一名精神科医师,
1、首先我想驳斥下上楼的“中国的心理医学行业是不行的”等言论,因为关于强迫症的治疗在世界精神心理领域是一个难题,国内如此,国外亦然;
2、关于强迫症的定义:一种以强迫症状为主的神经症,其特点是有意识的自我强迫和反强迫并存,二者强烈冲突使病人感到焦虑、痛苦,患者体验到观念或冲动来源于自我,但违反自己意愿,虽极力抵抗,却无法控制;患者也意识到强迫症状的异常性,但无法摆脱,社会功能受损,病前多有追求完美的性格;
3、强迫症总的来说预后不佳,一般来说,病程短、以强迫思维为主的强迫症效果相对要好些,如果强迫动作为主的话就要更麻烦。一般来说可以选择药物治疗,如氯米帕明、马来酸氟伏沙明、帕罗西汀,其中前者效果要好些,同时心理治疗也很重要,如森田疗法和精神分析,可以到国内一些较为有名气的医院进行心理治疗,其中精神分析做的好的有武汉中德医院等。2、每个省都有一个比较大而有权威的医院,建议到你们所在省心理康复中心治疗;如果你经济条件好,可以到国内比较知名的医院就诊,如湘雅二院、上海精神卫生中心、北大六院、北京安定医院、南京脑科医院等;
4、建议你看一些弗洛伊德的书籍,对你的病情及认识症状是有好处的。
希望我的回答对你有用。本回答被提问者采纳
第2个回答  2010-10-26
1\带着症状去生活,比如因为害怕细菌感觉不适但仍旧该拖地拖地,该洗碗洗碗。可以一步一步针对具体事件适应。比如不能集中注意力看书,就带着不集中的注意力看书,这次看50页,下次看70页。系统脱敏。
2\观想。把不适的感觉与呼吸过程进行自我观察,放松呼吸。
第3个回答  2010-10-27
强迫症是一种情绪性格所引发的思维并且伴随躯体症状的疾病,强迫症患者通常在身心都受到了严重的折磨是目前当今社会最广泛的疾病之一,陕西精神康复网为您提供强迫症的表现,强迫症的治疗,强迫症的症状等各类强迫症康复资讯希望可以帮助强迫症患者走出强迫症的困扰。
第4个回答  2010-11-06
练武,治这种病就要反其道而行之。
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