宝宝辅食添加是宝宝出生第一年非常关键的一件事，不仅对于自身身体发育，还对于培养之后宝宝良好的饮食习惯，对于断奶是否轻松顺利都有着重大影响。
宝宝辅食怎么添加？什么时间添加？相信这个是大多数家长都比较关心的问题。
我们先一起来看一下宝宝的辅食是从什么时候开始添加呢？
世界卫生组织建议宝宝出生后4~6个月期间即可试着添加辅食，正常情况下，宝宝在5个月龄开始，就可以开始少量添加辅食了，或者是在宝宝有很强烈的口欲期，比如对大人吃饭非常感兴趣或者有很强烈想吃东西的时候，就可以适当给一点了，但是最快不能早于4个月，有些胃肠消化功能不太好的宝宝，建议在6个月后再添加辅食。
那么宝宝的辅食，我们该如何来添加呢？
首先在辅食量方面
添加辅食一定要循序渐进，从少到多，切记操之过急，刚开始的时候先从一点点开始，看一下宝宝的消化情况和是否会过敏，等宝宝完全适应且没有过敏，再慢慢加点量，这期间一定要注意观察宝宝的大便有没有变化，如果出现便秘或者大便异样的情况，就需要特别注意了。
宝宝的辅食种类上
同样要做到循序渐进，首先刚开始添加辅食的时候只能从米粉开始吃，原则上先从流质食物到半流质食物到泥，再到稀饭、干饭（软米饭）这样一个过渡的过程，待米粉完全适应之后可以加一点蔬菜汁和肉泥加在米粉里面一起混合吃，添加蔬菜的时候一定也要让宝宝有个适应的过程，先从一种蔬菜少量添加，适应之后再多种蔬菜，可以加量添加，不能一开始就给宝宝放很多量或者很多种类进去。
宝宝每天辅食次数上
同样要遵循从少到多的情况来进行，刚开始吃辅食的宝宝，爸爸妈妈可以看宝宝的情况，一天吃一次就好，可以选择午餐或者晚餐，等过一个周或者宝宝肠胃适应之后再增加为一天两次，三次，可以根据宝宝的实际情况来添加。
原则上一岁以内辅食次数以不超过3次为佳。
其他注意事项
1.在添加辅食的时候一定要注意做到营养均衡，做到雨露均沾，添加辅食时候给宝宝养成营养均衡的习惯，不但能满足营养的需要，还能培养后期不挑食不偏食的习惯。
2.烹饪蔬菜的时候，尽量选择蒸的方式，这样能保留蔬菜原有的营养成分。
3.在吃主食的同时，水果也可以一起少量添加，水果也是需要从果泥开始添加，从一种水果到尝试多种水果种类来添加。
4.在宝宝一岁内，辅食只是辅助品，乳类依旧是主食，这点尤为重要，不能因为辅食的添加就大量减少乳类摄入。
