8年级运动会 。 我参加了实心球。 考试时9米7 。怎么扔的更远 ，我想拿第一

Question

如题所述

Answer 1

我们玩这个有两种，1
单手，投的时候可以弯曲膝盖，然后球出手时同时回收膝盖，注意拉伤
2，双手，投的时候弧度要大，从腿下向上投，切记不要过高，要让球尽量往前，
我们校记录是13米，加油！

Answer 2

去找你的体育老师阿 让他给你培训一下本回答被网友采纳

Answer 3

我擦，9米7，拿个名次没问题，很多体育生还扔不这么远呢，不需要改什么了，投姿不是一天两天能学会的。当初我练了半年，你按你熟悉的方式扔，记住出手点要高，出手速度要快就行了。