第1个回答 2021-12-09
李付彪 主任医师 吉林大学第一医院
三甲
补精子,可以吃富含精氨酸、优质蛋白、维生素、锌、镁、钙等微量元素的食物,以及促进生精的药物。
富含精氨酸的食物。精氨酸是构成精子的主要成分,可以促进睾丸生精上皮功能,促进精子生成,增加精子密度,改善精子活动率。富含精氨酸的食物有海参、鳝鱼、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
第2个回答 2021-12-08
建议在食补中要摄入补肾益精的食物,如:山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等,增强身体的免疫力提高生精、补精能力,足量的蛋白质和维生素可以促进精子的产生,维生素A和维生素B族、维生素E都能精子的补充和生长
第3个回答 2021-12-08
首先是生活中常见的鸡蛋,具有补肾益气,强健腰膝的作用。还有是牡蛎:富有钾,钠,钙,镁,硒,锌等微量元素,具有壮阳的作用。还有韭菜:对男子勃起困难,早泄等有作用。最后是坚果类,对于提高精子的质量,有很大的好处。应该合理调整自己的饮食,养成好的生活习惯,积极心态去面对
第4个回答 2021-12-08
补精子食物和药物有:鳝鱼、黑鱼、鳝鱼、海参、蹄筋、豆制品、虾、田鸡肉、黑木耳、黑芝麻、小核桃、羊肾、猪肾、狗睾丸、鸡肝、六味地黄丸水蜜丸。