膝盖外侧疼 怎么回事呢？

Question

我是女生 22岁 前几天冷 风还大 我穿的少 就感觉右腿的膝盖外侧有点疼 一直到现在也有点微微的疼 不知道是不是心里作用比较大！ 再加上以前我一蹲下 我的膝盖就咔咔的有声 但一直没当回事！到底是怎么回事呢？能得风湿或者关节炎吗？

Answer 1

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活.膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症.其实,导致膝关节疼痛的原因有很多.
意见建议:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转,那么就要去医院就诊,明确病因.
生活护理:
膝关节疼痛可以采用适当的体能锻炼减轻缓解：1,坚持每天散步,走多远可根据自己的情况确定,体质好可以走3-5公里,体质一般的可酌情减量.2,坚持做屈蹲站立动作,每天早晚各一次,每次根据自己的体力座30-100次,开始时膝关节软可用手扶着扶手或稳固的椅子靠背,桌子边,循序渐进,由少到多,由有扶手到放开扶手.3,压腿,把腿抬到能够抬起的高度,放到椅子上或其它适合的地方,轻轻的按压并拍打足三里.压腿的时间和按压的力度要适度.4,每周坚持爬一道两次山,不仅可以练腿,还可以促进肺活量,开阔视野,释放工作压,放松心情,促进身心健康.膝关节疼痛也会大大缓解.

Answer 2

注意保暖如果症状没有减轻应去医院手足外科进行拍片检查确诊台辽，
根据临床具体的情况台辽建仪 寻 ※ 骨 风※ 膏台辽 。不要劳累着凉的。
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白菜含有丰富的维生素C和锌，性平味甘，具有解热除烦、通利肠胃的功效。虾米为大型或中型虾类去壳的干制品，不仅味道鲜美，而且富含蛋白质和维生素A、B1、B2等。白菜与虾米搭配，有清热解毒、滋阴清肺、健肠开胃的功效。常食对预防动脉硬化、结肠癌以及某些心血管疾病有一定的作用，还可用于辅助台辽肺热咳嗽、便秘等病症。

Answer 3

您好！根据您的描述，我诊断是膝关节炎，请问有没有关节疼痛、压痛、强响、关节积液、活动受限、关节畸形等情况？膝关节有没有肿胀？上下楼梯有没有疼痛？下蹲动作怎么样？您可以考虑中医正骨手法治疗，配合中药寻孤风膏  外敷活血化瘀、消肿止痛，两个疗程可以治愈。康复锻炼。

Answer 4

以前每当看到妈妈被风湿关节炎折磨的痛苦的表情，
心里十分的难受，是吃了氨糖胶囊之后好的差不多了，
妈妈的脸上重新出现了久违的笑容，我们也替她高兴。

这是我收藏的地址：http://zhidao.baidu.com/c/hasee/question/af34e997ade585b3e99481e59bbd7a6231f901

Answer 5