肝火旺 ，肝气郁结不吃药，有啥方法改善

Question

如题所述

Answer 1

肝火旺、肝郁气滞只需疏肝理气降肝火即可。
在饮食上不要食用辣性食物，饮食宜清淡，多食冬瓜、丝瓜、海带、莲藕、苦瓜、西瓜、梨等食物。
在下午多食柚子山楂，可降肝火、疏肝理气，还可起到收敛肝气的作用。
在起居上注意早睡早起，不要熬夜，可养肝肾，令内火不易生。
每日频饮决明菊花水（决明子15克、菊花5克泡水），可养肝降火，疏肝理气。
或服用中成药龙胆泻肝丸、舒肝丸都不错。
若按以上所说坚持一段时间，即可减轻肝郁气滞肝火旺，症状也会减轻。甚至消除症状。
若是内火极旺，用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可消除肝火。不过这种方法需在上午用山药50克、薏米250克熬粥饮用，可健脾升阳，还不会生内火。因为生石膏清火降热很厉害，恐伤脾，用山药薏米熬粥服用即可无事。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早日恢复健康，谢谢。

Answer 2

肝火旺的人，用4物泡水喝降肝火，疏肝气解郁结，让你不心烦气躁

Answer 3

肝火旺和
肝气郁结多与自己的情绪有关。所以平时要放松自己，要有乐观和积极向上的思想；其次，要广交朋友，多和朋友沟通，有什么疙瘩或不开心的事，要向朋友或亲人倾诉，始终保持肝气疏泄的畅通。并可用中药菊花、枸杞泡水当茶频喝；以丝瓜、猪肝瘦肉煮汤，苦瓜炒豆豉吃等。坚持一段时间，你的病况就会好转的。