现在社会发展越来越快，人们生活节奏也变得非常快，人们的压力也是随之变大。不同身份的人都有着各自不同的压力，而这种现象非常的普遍。
小孩子们，除了日常上课外，剩余时间也是被家长安排的满满当当的，各种辅导班、兴趣班都安排起来了，可以说玩的时间真的是少之又少这无疑是对他们是一种压力；而中学生的压力就是要为考一所好的大学，面对人生的一个转折点，可以说压力也是非常大；而看似轻松的大学生们是有很大压力的，上了大学对于学习也不敢怠慢放松，要努力提升自己，为以后的考研、就业做充足的准备。
而对于上班工作的人来说，现在社会竞争这么激烈，挑战这么多，职场竞争更是激烈，每天都要努力做好自己的工作，不敢有一点的怠慢，否则很可能会面临失业。除了工作上的压力外，巨大的生活压力也是被压得喘不过气来，要为自己以后的生活考虑，要买房、买车结婚想过更好的生活而产生的压力。
人生活中，压力是常有的，但是压力也分为长期和短期，压力也来自对名利的追求，说白了还是人的欲望比较强烈，所以才会产生生活的压力，如果一个人非常的佛系，对生活的质量并没有太大的要求，那么自然也就没有那么多压力。
当然，适当要做一些有趣有意义的事情，让自己乐观一点，适当的缓解一下压力，生活还是很美好的，不要让自己每天都会过得很压抑。
1、心理压力源
（1）认知性：信息太多或太少，知觉超负荷或剥夺，目标模糊、不确定，约定的目标难以执行，时间紧或等待，意料之外，难以选择或没有选择，认知功能受损。
（2）情绪性：恐惧、焦虑、死亡、受伤、失败、损失的威，悲伤、愤怒、挫折、损失和负罪感，厌倦产生的动机冲突、想家，精神上的诱惑导致丧失信仰，人与人的感情。
2、躯体压力源
（1）生理性：睡眠缺乏，脱水，缺乏营养、卫生条件差，疲劳，免疫系统损伤，肌肉过度使用或未充分使用。
（2）环境性：热、冷、湿，震动、噪音、爆炸，缺氧，烟、毒、化学物，能量消耗，武器装备，电磁辐射，传染源，繁重的体力工作，光亮、黑暗、模糊和昏暗，地形复杂。
压力是心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。
压力源的存在是产生压力的必要条件。但心理学所说的压力是我们能够经历和体验到的压力，即人的内心冲突和与其伴随的强烈情绪体验。也可以说，是各种心理冲突和挫折及其导致的一系列消极情绪。
双趋冲突或趋-趋冲突，即有两个同样具有吸引力，但又不相容的目标，都想达到，由于当时条件的限制只能达到一个目标，而产生的心理冲突：鱼和熊掌。
双避冲突或避—避冲突，即当一个人同时面临两件令人讨厌，都想避免的事情，但由于条件的限制不可能同时避免时产生的心理冲突：前有悬崖，后有追兵 。.双避冲突比双趋冲突对人危害大，而且也比较难于解决
趋避冲突，即对同一目标既想达到，又想回避时产生的心理冲突。通常这类目标既有吸引力，要需承担一定风险才能达到。如拨牙、结婚等。趋避冲突是最常见的心理冲突。
双重或多重趋避冲突，同时存在两种或两种以上的选择，都是既有利又有弊。如选择工作，确定治疗方案等。多重趋避冲突是最难以取舍的心理冲突。
扩展资料：
在生活的某一时间阶段内，经历某种事件并努力适应，而且其强度不足以使我们崩溃，我们称这类压力为一般单一性生活压力。单一性生活压力后效往往是正面的，大多有利于人们应对未来的压力。
群体压力维护了群体团结，有助于群体任务的完成，对多数成员内心安全感的形成具有积极作用；但对群体中少数固执己见的人而言，却是一种巨大的威胁，在一定程度上会抹杀成员的个性和创造性。
群体压力是产生群体极化的一个原因。极化反应往往取决于群体中多数人的偏向。如果多数人在讨论一开始就偏向爱冒险的决定，则做出的决策就会向冒险转移；如果多数人讨论开始时偏向保守的决定，则决策就会向保守转移。
由于群体压力的存在，使少数人服从多数人，从而强化了多数人的意见，是决策向极端性转移。
莱维特分析了群体压力的形成过程，包括四个阶段：
1、辩论阶段：群体成员充分发表自己的意见，并尽量耐心得听取别人的意见，经过讨论，成员渐渐分成多数派和少数派。这时，少数派已经感到某种压力，但群体还是允许他们据理力争，少数派也抱有争取大多数的期望。
2、规劝阶段：多数派已由听取意见转为劝解说服，力劝少数派放弃他们的主张。少数派受到越来越大的群体压力，有些人因而放弃原来的观点，顺从多数人的意见。
3、攻击阶段：个别少数派仍坚持己见，不肯妥协，多数人开始攻击其固执己见。此时，个别少数派感到压力极大，但可能为了脸面而不愿屈从。
4、心理隔离阶段：如果个别少数派仍不改初衷，大家便开始断绝与他的交往，孤立他。此时个人要么屈服，要么在巨大的压力下脱离群体。
参考资料来源：百度百科——压力
就业压力和工作压力是年轻人面临更大的压力，进入社区的大学生或失业的家庭中的青年，找到一份合适的工作是他们最大的愿望。
对年轻人来说，工作压力是他们面临的最大压力。一方面，失业实际上会增加他们的工作压力;另一方面，由于社会的快速发展和变化，年轻人希望他们不落后于时代。它是由他努力工作，以满足社会的需要。年轻人为了提高自己的素质，经常利用闲暇时间参加各种商务培训，这样在阅读、工作、生活的同时也增加了自己的压力。
2、学术压力
社会就业竞争，很容易发展的学术竞争，加剧了升学竞争的进入，中国家长总是有希望的强烈愿望，特别是在今天的城市青年，大多数只有一个孩子，家长对孩子的期望更强烈的愿望。由于社会竞争的加剧，家长压力较大，学校的压力也越来越大。因此，对于青少年在学校中，不仅要面对繁重的学业，而且要承受来自父母的高期望带来的压力值。
3、爱情和婚姻的压力
在婚姻的时代，婚姻带来的压力也是很多年轻人。来自经济，更好的经济收入是年轻人维持婚姻稳定的重要基础，年轻人的感觉更强烈;第二是从情感方面，随着经济和社会的发展，年轻人在选择配偶时，更多的价值是情感因素，他们的婚姻普遍有很高的期望，然而，在中国的城市青年中，已婚青年女性的独立意识较强，对生活质量的要求有更高的要求，但在家务、抚养孩子、妇女承担更多的责任，容易产生心理不平衡。近年来，随着离婚率的不断上升，外遇的出现，给年轻人的婚姻压力增加了。
4、人际压力
人际关系对心理健康的影响取决于人际关系的质量和数量。专家指出，人际亲密度的大小会导致两种不同的人际取向：一是当亲密度较高时，会产生强烈的信任感和依赖感;第二是当亲密度没有达到较高的水平时，会产生社会比较倾向。对于前者，无疑会带来心理健康的增益，而对于后者，将有可能导致社会压力。在现实生活中，年轻人，往往由于处理人际关系不当，导致各种混乱，从而给自己带来心理压力。
人的压力主要来自四个方面：
一，生理因素形成的压力。主要对自己的身体状况不满意而形成的压力，比方说，体力不佳形成的压力，容易生病形成的压力等等。
二，心理因素形成的压力。主要是对于自身生活状态和能力不满意所形成的压力。比方说，经济压力，工作压力等等。
三，社会因素形成的压力。主要是对一些生存状况周围环境所形成的压力。比方说人际关系压力，社会风俗形成的压力等等。
四，文化因素形成的压力。这方面主要是一些无形的共有的一些压力，一些观念形成的压力，比方说重男轻女形成的压力等等。
人生在世就不可能毫无压力，我们只有顶住压力负重前行，才有可能过好自己的人生。