第1个回答 2020-02-27
中老年人睡八个小时，最长寿。
第2个回答 2020-02-27
专家点评嗜睡跟长寿并无关系！
老人喜欢睡觉，并且睡觉质量高，侧面反映出老人的心态好，乐观，凡事看得开。从中医角度来讲，这是一种静养、养神，对健康长寿来说很重要。
当睡觉时，身体进入睡眠状态，机体的部分活动节奏会随之放缓，良好睡眠可以使脑神经、内分泌、消化功能等得到休整，促进身体组织自我修补，增强免疫力，提高对疾病预防能力。
虽然好的睡眠对延长寿命有所帮助，但像陈婆婆和董大爷如此嗜睡实属特例，不适合被大众所效仿。所以保持充足睡眠的同时，也要合理适当运动，放宽身心，用好心态来生活。
老年人睡觉时间过长或者睡眠时间太短，反而还会对身体造成不利，那么老年人正常睡眠时间应保持在几个小时呢？
老年人的最佳睡眠时间
拿60岁以上的老年人来说，他们正常睡眠时间应该在七个小时或者八个小时，一年的睡眠时间不宜少于七个小时。所以老年人经常会在晚上九点到十点睡觉，早晨五点、六点起床。根据调查显示，老年人睡眠时间长期少于七个小时，就会导致注意力变差，记忆力下降，还会出现老年痴呆等症状，从而也会增加早亡风险。睡眠时间过长，也会有适得其反的效果。
临床发现，嗜睡和肥胖、抑郁症等都有极为密切的关系。一些慢性疾病也会引起老年人嗜睡
老人喜欢睡觉，并且睡觉质量高，侧面反映出老人的心态好，乐观，凡事看得开。从中医角度来讲，这是一种静养、养神，对健康长寿来说很重要。
当睡觉时，身体进入睡眠状态，机体的部分活动节奏会随之放缓，良好睡眠可以使脑神经、内分泌、消化功能等得到休整，促进身体组织自我修补，增强免疫力，提高对疾病预防能力。
虽然好的睡眠对延长寿命有所帮助，但像陈婆婆和董大爷如此嗜睡实属特例，不适合被大众所效仿。所以保持充足睡眠的同时，也要合理适当运动，放宽身心，用好心态来生活。
老年人睡觉时间过长或者睡眠时间太短，反而还会对身体造成不利，那么老年人正常睡眠时间应保持在几个小时呢？
老年人的最佳睡眠时间
拿60岁以上的老年人来说，他们正常睡眠时间应该在七个小时或者八个小时，一年的睡眠时间不宜少于七个小时。所以老年人经常会在晚上九点到十点睡觉，早晨五点、六点起床。根据调查显示，老年人睡眠时间长期少于七个小时，就会导致注意力变差，记忆力下降，还会出现老年痴呆等症状，从而也会增加早亡风险。睡眠时间过长，也会有适得其反的效果。
临床发现，嗜睡和肥胖、抑郁症等都有极为密切的关系。一些慢性疾病也会引起老年人嗜睡
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