女性什么睡姿防止驼背

Question

如题所述

Answer 1

为了防止驼背，建议平躺睡觉，不用枕头的那种----如果你没有其它特别情况，且能受得了的话。当然一般人都是可以的。同时，为了脊柱更加健康，你还可以了解一下近年出现的那个斜面床垫，它是预防驼背、颈椎病等的产品，偶尔有斜面平衡一下脊柱，更有利于脊柱健康，这是新的方法，它也可以当一般床垫使用的。请参考 ！

Answer 2

其实这个跟睡姿没有太大的关系，主要是平常时间，走路的姿态和行走端坐的姿态，还有一个人的自信，他自然而然的也会体现在你的行走姿态和状态上。平时注意走路的时候昂头挺胸，一般时间长了就改过来了。

Answer 3

比较简单，多使用护脊床垫来仰卧，不仰卧的时候就放上它的填平枕头平躺，请参考。