每天坚持做：引体向上、俯卧撑、仰卧起坐、蛙跳、深蹲，这样练力量会有所增加吗？

如题所述

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推荐答案 2015-09-08

会的。但不能过量，肌肉是通过慢慢的质变，做多了反而会有反作用

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第1个回答 2015-09-08

看你做多少！每天十个的话还不能达到健身的效果！我给你个建议！我发现站军姿一个小时！身体紧绷状态！挺有效果！感觉军训的时候身体状态最好

第2个回答 2015-09-08

坚持坚持再坚持，力量一定会大大增加的。本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-09-08

引体向上，俯卧撑练习臂力，仰卧起坐练习腰力，蛙跳，深蹲练习腿部本回答被网友采纳

第4个回答 2015-09-08

坚持做肯定会有的啊。

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