含叶黄素最多的食物是什么？有替代的保健品吗？

Question

如题所述

Answer 1

蛋黄、猕猴桃、玉米、绿叶蔬菜等都含有叶黄素，经常吃对保护视力有好处。能补充叶黄素的保健品也有很多，像我平时吃的朴诺叶黄素就很不错，它的叶黄素含量要比食物高出很多，所以每天随餐吃1粒就行，很省事儿。