第1个回答 2020-11-09
1.首先要大胆的表现自我。
把自信心看做平时的正常习惯，进行不间断的反复练习，将其锻炼成一种习惯。在平时生活中多与人打交道，试着和别人进行基础的交流，表达出自己所想要表达的观点，不要唯唯诺诺，不然你什么都学不会，更没有成功可言。要想让别人肯定自己必须要先自己肯定自己。
2.说话时语气要坚定。
很多人说话时都容易犯错：过于急促。其实说话的技巧在于：音量要适当、语调平缓、速度不缓不急，这样的表达方式可以表现出你对说话的内容是信心十足的；中间可以利用呼吸来换气断句，避免许多嗯嗯啊啊的延迟词出现，这样会显得更从容一些。
3、用小技能去化解还怕。
交流时最常见的害怕其实就是：呼吸急促，当你知道可能会大声这种情况时，提前通过一些放松的小技巧克服它，可以中间加点互动类型的内容进行调解，让害怕变为自信，使你的表达更为流畅。
4、处理小事情也要鼓足勇气去面对。
不要等到出现重大危机时再去当英雄解决问题。日常生活中的小事情也要鼓足勇气，平时遇到找事情多解决，才能在大事情的时候从容面对，这才是最好的培养自信方式。所以我们不要看到什么事儿都害怕不敢去做，不要想着怕做错，而是要敢做，错了就错了，错了之后你还有经验的收获，不做什么都没有。
5、以恰当的态度接受别人的恭维。
很多时候我们会很含蓄的贬低自己，总感觉接收别人的夸奖就会显得太骄傲，总是在别人夸奖的时候去贬低自己，其实这样的做法是不对的。我们要知道在适当饿的时候接收别人的恭维，增强自己的自信心。这样才能化被动为主动。本回答被网友采纳
第2个回答 2020-11-09
要相信自己，不断鼓励自己“我行，我一定行，我会成功，我会做得比别人更优秀！”这样，你就会精神抖擞，从容不迫地应对事情，完美的解决碰到的问题，提高自己的自信心。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。
社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。
第3个回答 2020-11-09
提高自己自信心的十种方法有
第一，经常关注自己的优点和成就。你总想自己的缺点和失败，你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条，经常看看、想想。在从事各种活动时，想想自己的优点，并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好，有利于提高从事这项活动的成功率。
第二，多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。
第三、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。
第四、树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。
第五、保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
第六、学会微笑。微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。你不妨试试看。一笑，自信从中而来，几乎立竿见影。
第七、懂得扬长避短。在学习、生活、工作中，要经常抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断求得进步。这样，你就会提高成功率，也会得到更多的赞扬声，肯定能增强自信。
第八、多阅读名人传记。因为很多知名人士，成名前的自身资质、外部环境并不比你好。有的甚至在你的年龄时，比你现在的情况差远了。多看一些这方面的材料，会让你知道你其实是具备成功的条件的，成功也是完全来得及的，这样有助于提升你的自信心。
第九、做好充分准备。从事某项活动前，如果能做好充分的准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，从而有利于顺利完成这项活动。一旦这项活动做得很成功，必会反过来又能增强整体自信心。
第十、给自己确定恰当的目标。目标太低，太容易实现了，不能提高自信心。但目标也不能太高。目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。恰当的目标是：用力跳起来刚能碰到。
第4个回答 2020-11-09
看一本书，可以了解书中的世界，在书中去发现和挖掘生命的价值存在，也从书中去了解别人的思考方法论是什么。主动去阅读书籍，就可以带给我们知识的享受，同时能够带给我们对于生活的主动权，因为不知道此时此刻的内心想法是什么，但是可以明确知道此时此刻想要获得什么。
人生之路，重在修行，修行之路，重在修心。心静了，智慧就出来了。我们不要求自己到底有多优秀，但是可以要求自己不要太堕落。一天的沉沦还看不出什么东西出来，如果一个月甚至是一年的沉沦，那么很多粗俗的东西就出来了。
当学生的情绪突然有所冲动的时候，怎么办呢？是直接上去安慰，还是假装看不见，不同的举动带给学生是不同的心理体验。所谓的察言观色就是在这样的情况下如何去发现和挖掘自己的眼光，如何去运用自己的眼光，从而获得一定的解决问题的能力。当学生的情绪始终在气头上，这时候上前去安慰，势必会产生相反的效果，甚至会激发学生的情绪波动。
我们不要求自己能够成为一个什么样的人，但是可以选择成为一个什么样的人。其实当自己能够掌握主动权的时候，那么很多问题都能够得到解决，因为主动权是一种勇气，是一种果断，甚至是一种自信。一个自信的人在哪里都是发光发热的。
曾经有一个教练这么说：想要做我的学生，看重的不是技能，而是自信。那种自信是无论遇到任何挫折、任何磨难、任何看似摧毁人意志的东西，都能够坦然面对，拍拍身上的灰尘，继续前行。自信是一种能力，而不是天生就具备的。因为人在自信的时候就会获得一种权限：自己能够驾驭当前的这个场。
那么很多人就问到一句核心的问题：如何提升自己的自信心呢？
有一个最重要的方法：重复重复再重复。经常听到这样的一句话：在一个领域研究十年，就已经是一位专家了。因为十年如一日去研究一个东西，就会对这个东西非常烂于心，就会潜移默化的把所有相关的知识点和技能都能够串联起来，从而形成强大的知识网。这个过程其实就是在重复重复再重复。
当我们在刚开始开车的时候，那种慌张感油然而生，那种紧张感历历在目。但是当我们开车一年之后，是不是就不会恐惧了？是不是就能够轻车熟路了？是不是可以一只手就可以操作方向盘了？并且产生了对开车的一些窍门和方法，甚至还会去指导那些初学者。这种对开车的自信程度会越来越强烈。这个过程中就是重复重复再重复的操作，从而构建自己的强大自信。
再比如说：想要通过一门资格认证考试，这时候是不是要求自己全身心投入进去，是不是每天都要去看书刷题？这个过程就是增强对这门认证考试的知识熟悉度。如果在考试前都没有去复习，都没有去看书，那么在走进考场的那一刻是慌张的。如果对这资格考试的所有内容都掌握了，都熟悉了，那是不是就已经很有信心走进考场了，而且是面带微笑的。这个自信的过程培养就是重复重复再重复。
这7个字可以体现出一种信念，一种对自我的信念，一种自信感的培养。把这7个字刻在自己的人生信念中，当自己不自信的时候，那就去重复重复再重复做当前遇到的这件事吧，直到把自己的自信心建立起来了。
1、培养耐心，耐心更容易取得成功，收获自信。
2、习得并精通一种技能，心中有实力，遇事等能具备信心。
3、相信积累的力量，积累使胸中有物，提高自信心。
4、了解自己的局限，对自己的局限有认识，不会在被揭露时感到窘迫，提升自信。
5、凡事儿都要提前做足功课，提前准备，做到心中有数。
6、注意细节，才有能力看到更多的细节，才有能力做足功课，才有能力处变不惊，具备信心。
7、培养从容的态度，从容的态度可给予人以自信的印象。
8、关心身边的人，可获得信任感，从而提升自信。
9、不要轻易追求完美，过于追求完美可导致自信心的缺失，故不应轻易追求。
10、尽量独立，承担必要的责任，会给予自己暗示，提升自信心。