夏季时令鲜果可以吃这一些:
哈密瓜
大家知道，哈密瓜是我国新疆特产，也是国家地理标志产品，这里的哈密瓜的生长环境可优越了，长时间的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上昼夜温差比较大，糖分和营养都挺高的，我国市面上大部分的哈密瓜都来源于此，而哈密瓜有着好几个品种，比较有名的有香妃瓜、西州蜜、黄蛋子、伽师瓜等，都是那么好吃。
哈密瓜在夏季是非常受欢迎的水果之一，哈密瓜有着芳香的果肉和甜蜜的果汁，实在让人想要多吃一些。市场里，一个普通的哈密瓜大概也就20块左右，大老远运送过来，说实在的是非常便宜了。
桃子
桃子在硬度上分类的话有两类，一种是软的桃子，一种是硬的桃子，适合各种人群。而在地区上来分类的话，有南方产区的，有北方产区的。很多人不知道，其实江苏、浙江的桃子是非常出名的产地，品种实在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。
那么夏天，就是桃子成熟时，此时有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一众吃货的心给虏获了。桃子的果汁丰盈，有着不错的解渴消暑的作用，但建议在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。
李子
李子，在5~8月成熟的水果，在时间上虽然并不一定是在这个范围，但也差不多能够概括全部的李子成熟时间了。在我国，李子较为有名的要数三华李了，其在广东和广西均有种植，价钱便宜得很。
其实很多人对李子的印象还停留在酸酸甜甜的口感上，其实李子到了成熟后，会变得非常甜。李子那丰盈的果汁可以让人解渴，实在是好吃的呢。
樱桃
樱桃在盛夏上市，北方朋友能够经常吃得到新鲜的樱桃，而南方的朋友估计要通过空运才能吃得到了，因为樱桃在我国的产地几乎在北方，而樱桃是属于落叶乔木，需要落叶并且储蓄营养才能很好地开花结果。在南方的温暖天气，是比较难种植樱桃了。我国比较出名的樱桃产地有黑龙江、吉林、辽宁等地区。
樱桃有着非常丰盈的果汁，并且甜而不腻，可好吃了。它含有非常多的维生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比苹果和橘子要多呢。虽然有时候樱桃的价格比较贵，但是还是可以买点来尝一尝的呀。
杨梅
6~7月，是杨梅成熟的时候，而杨梅在我国大部分地区可以种植，因此杨梅的价格非常便宜，大概20块一斤。相传曹操带兵征战，长途奔袭，由于缺少水资源，士兵们都喊着口渴，于是曹操传话喊道，不远的前方就是一片梅林，那里有很多的杨梅，又甜又酸，可以用来解渴。士兵们听到杨梅就口中分泌口水了，这就是望梅止渴的典故。
杨梅含有大量的糖分、酸素、维生素、矿物质，而且含有人体所需的8种氨基酸，是非常有营养的水果呢。
黄皮
黄皮在夏天成熟，品种有很多个，其中较为有名的是黄皮鸡心，它的果形比较大，果皮有点厚，甜度非常高，果肉白黄，形如鸡心。一个非常有趣的现象，就是在南方农村，想吃黄皮根本不用钱去买，因为几乎每家附近都有一颗黄皮树，每到夏季挂满枝头。
黄皮在南方非常常见，在北方的网友可能就比较少见了，因为它的抗寒能力不强，想吃的话，只能通过快递了。
哈密瓜
大家知道，哈密瓜是我国新疆特产，也是国家地理标志产品，这里的哈密瓜的生长环境可优越了，长时间的光照使得哈密瓜的甜度非常高，加上昼夜温差比较大，糖分和营养都挺高的，我国市面上大部分的哈密瓜都来源于此，而哈密瓜有着好几个品种，比较有名的有香妃瓜、西州蜜、黄蛋子、伽师瓜等，都是那么好吃。
哈密瓜在夏季是非常受欢迎的水果之一，哈密瓜有着芳香的果肉和甜蜜的果汁，实在让人想要多吃一些。市场里，一个普通的哈密瓜大概也就20块左右，大老远运送过来，说实在的是非常便宜了。
桃子
桃子在硬度上分类的话有两类，一种是软的桃子，一种是硬的桃子，适合各种人群。而在地区上来分类的话，有南方产区的，有北方产区的。很多人不知道，其实江苏、浙江的桃子是非常出名的产地，品种实在太多了，有油桃、水蜜桃、毛桃、蟠桃、扁桃等。
那么夏天，就是桃子成熟时，此时有大量桃子上市，味道爽甜的桃子把一众吃货的心给虏获了。桃子的果汁丰盈，有着不错的解渴消暑的作用，但建议在吃桃子之前，先吃一些食物填一下肚子。
李子
李子，在5~8月成熟的水果，在时间上虽然并不一定是在这个范围，但也差不多能够概括全部的李子成熟时间了。在我国，李子较为有名的要数三华李了，其在广东和广西均有种植，价钱便宜得很。
其实很多人对李子的印象还停留在酸酸甜甜的口感上，其实李子到了成熟后，会变得非常甜。李子那丰盈的果汁可以让人解渴，实在是好吃的呢。
樱桃
樱桃在盛夏上市，北方朋友能够经常吃得到新鲜的樱桃，而南方的朋友估计要通过空运才能吃得到了，因为樱桃在我国的产地几乎在北方，而樱桃是属于落叶乔木，需要落叶并且储蓄营养才能很好地开花结果。在南方的温暖天气，是比较难种植樱桃了。我国比较出名的樱桃产地有黑龙江、吉林、辽宁等地区。
樱桃有着非常丰盈的果汁，并且甜而不腻，可好吃了。它含有非常多的维生素A，在水果行列中它是位居榜首的，比苹果和橘子要多呢。虽然有时候樱桃的价格比较贵，但是还是可以买点来尝一尝的呀。
杨梅
6~7月，是杨梅成熟的时候，而杨梅在我国大部分地区可以种植，因此杨梅的价格非常便宜，大概20块一斤。相传曹操带兵征战，长途奔袭，由于缺少水资源，士兵们都喊着口渴，于是曹操传话喊道，不远的前方就是一片梅林，那里有很多的杨梅，又甜又酸，可以用来解渴。士兵们听到杨梅就口中分泌口水了，这就是望梅止渴的典故。
杨梅含有大量的糖分、酸素、维生素、矿物质，而且含有人体所需的8种氨基酸，是非常有营养的水果呢。
黄皮
黄皮在夏天成熟，品种有很多个，其中较为有名的是黄皮鸡心，它的果形比较大，果皮有点厚，甜度非常高，果肉白黄，形如鸡心。一个非常有趣的现象，就是在南方农村，想吃黄皮根本不用钱去买，因为几乎每家附近都有一颗黄皮树，每到夏季挂满枝头。
黄皮在南方非常常见，在北方的网友可能就比较少见了，因为它的抗寒能力不强，想吃的话，只能通过快递了。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-06-30
夏季时令鲜果哪些最好？
一年四季中，当属夏季的水果品种最多，黄澄澄的芒果、碧绿的西瓜、晶莹剔透的荔枝、玛瑙似的葡萄、甜美多汁的桃子......让人吃得够尽兴。
不过，吃水果是有讲究的，并不是所有水果都适合所有人群。即使是同一种水果，不同体质的人群食用也会引起不同的效果。
比如：夏季是盛产葡萄的季节。现代营养学研究发现，葡萄中含有极其丰富的葡萄糖和果糖，食用后可为机体提供能量，有助于消除疲劳。另外，葡萄还含有花青素、多种维生素和矿物质，这些物质能够帮助女性朋友起到抗衰老的作用。当然，与其他水果一样，葡萄同样也有不适合食用的人群。
1、成熟的葡萄中含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主，对于患有糖尿病的人来说，应少吃或别吃葡萄。
2、葡萄有润肠通便功效，加之含有较多的糖分和果酸，腹泻的人最好少吃一点葡萄。此外，吃完葡萄后也别立即喝水，以免引起腹泻。
第2个回答 2022-06-28
西瓜。西瓜是最具特色的夏季水果，解暑生津，自古就有"天然白虎汤"的美誉。吃西瓜特别讲究时令，虽然现在农业科技进步，冬天也能围着火炉吃西瓜，但是无论从口感上讲还是从对身体健康上讲，都不如夏季吃西瓜。西瓜不宜一次吃太多，容易伤脾胃，因此在享受美味时还是要有些节制。
夏季的时令水果有哪些
桃子。桃树春天开花，春末夏初结果，夏季到来时，正是桃子又粉又甜的时候。桃子特别解渴，但是桃子吃多了会饱肚子，桃，历来就与情爱姻缘有很深的关系，因此想要婚恋的大男大女可以多吃点桃子。
夏季的时令水果有哪些
3
荔枝。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝是一种很美味的岭南夏季水果，品质好的荔枝味甜如蜜，隐约能感到一丝酸味在口中沸腾，还来不及细细品味，就被来势汹汹的甜味盖过。常吃荔枝可以令人心情舒爽，但是食用过量会引起上火症状。因此，在岭南地区常有荔枝配山竹的吃法，正是因为山竹能降火滋阴，能消除荔枝引起的上火症状。
夏季的时令水果有哪些
4
李子。李子是一种酸酸甜甜的夏季水果，具有消食美容的作用，李子能促进胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，因此能帮助消化，但是李子不宜一次吃太多，否则会导致肚痛或拉肚子等症状。
夏季的时令水果有哪些
5
哈密瓜。哈密瓜是新疆特产的夏季水果，随着交通越来越方便，哈密瓜像西瓜一样成为人们最喜爱的夏季水果之一。哈密瓜独有的芳香甜蜜让人留恋，但是哈密瓜也不宜一次吃得过多，否则容易伤脾胃。
6
芒果。芒果是一种热带水果，成熟于夏末，味道芳香，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，口感细滑香甜，是非常受欢迎的一种热带水果。
7
龙眼。龙眼是一种非常好吃的水果，成熟于夏末秋初，口感甘甜，食用后提神醒脑，味道比荔枝有过之而无不及，但是大量食用不容易上火，新鲜龙眼晒干之后就是桂圆干，是一种非常有价值的补品。
夏季的时令水果有哪些
桃子。桃树春天开花，春末夏初结果，夏季到来时，正是桃子又粉又甜的时候。桃子特别解渴，但是桃子吃多了会饱肚子，桃，历来就与情爱姻缘有很深的关系，因此想要婚恋的大男大女可以多吃点桃子。
夏季的时令水果有哪些
3
荔枝。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。荔枝是一种很美味的岭南夏季水果，品质好的荔枝味甜如蜜，隐约能感到一丝酸味在口中沸腾，还来不及细细品味，就被来势汹汹的甜味盖过。常吃荔枝可以令人心情舒爽，但是食用过量会引起上火症状。因此，在岭南地区常有荔枝配山竹的吃法，正是因为山竹能降火滋阴，能消除荔枝引起的上火症状。
夏季的时令水果有哪些
4
李子。李子是一种酸酸甜甜的夏季水果，具有消食美容的作用，李子能促进胃肠道蠕动，促进胃酸分泌，因此能帮助消化，但是李子不宜一次吃太多，否则会导致肚痛或拉肚子等症状。
夏季的时令水果有哪些
5
哈密瓜。哈密瓜是新疆特产的夏季水果，随着交通越来越方便，哈密瓜像西瓜一样成为人们最喜爱的夏季水果之一。哈密瓜独有的芳香甜蜜让人留恋，但是哈密瓜也不宜一次吃得过多，否则容易伤脾胃。
6
芒果。芒果是一种热带水果，成熟于夏末，味道芳香，含有丰富的维生素C和胡萝卜素，口感细滑香甜，是非常受欢迎的一种热带水果。
7
龙眼。龙眼是一种非常好吃的水果，成熟于夏末秋初，口感甘甜，食用后提神醒脑，味道比荔枝有过之而无不及，但是大量食用不容易上火，新鲜龙眼晒干之后就是桂圆干，是一种非常有价值的补品。
第3个回答 2021-06-30
夏季时令鲜果是有很多的。最好的水果比如常见的水蜜桃，西瓜，荔枝等等，它们都含有丰富的维生素，以及其他微量元素。都是人体所必需的营养物质。而且西瓜具有生津止渴的功效，是夏季必备的解暑神器。
第4个回答 2021-06-30
1.木瓜。 木瓜含有一种称为番木瓜的重要 消化 酸，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此，夏天脾胃不好，容易 消化不良 的宝宝最适合吃木瓜。
2.葡萄。 葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种 营养 物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。
3.桃子。 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体 健康 相当有益。
4.西瓜。 我国民间有句 谚语 ：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有 清热 解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究， 中医 专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。
5.苹果。 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有 保健 功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强 记忆力 ，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。本回答被网友采纳
2.葡萄。 葡萄也是夏季宝宝非常适用的水果。葡萄含有10多种氨基酸和多种维生素，清甜爽口，开脾健胃、助消化。小孩吃葡萄时不吐籽，妈妈们总是吓唬说，葡萄籽会从肚子里生根发芽长出葡萄藤。其实，葡萄浑身都是宝，葡萄籽富含一种 营养 物质“多酚”，它的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍，所以，宝宝有时吃进几颗葡萄籽也不用太紧张。
3.桃子。 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体 健康 相当有益。
4.西瓜。 我国民间有句 谚语 ：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明暑夏最适宜吃西瓜。夏天水分散失多，祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，有 清热 解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究， 中医 专家认为，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜吃。
5.苹果。 苹果品种多样，外形美观，营养丰富并具有 保健 功能，是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，常常吃苹果还可以增强 记忆力 ，提高智力。3个月到4个月大的宝宝可以食用一些苹果泥“软水果”。本回答被网友采纳
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