第1个回答 推荐于2016-07-25
这种方法很不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是一种流质的乳汁,胃排出比一般食物都快。早上空腹喝牛奶,牛奶在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中,从而造成了营养成分的损失。
最佳时间——睡前喝牛奶
喝牛奶的最重要的一个目的就是补钙。晚餐时候摄入体内的钙,在睡觉之前基本都已经被人体所吸收和利用了。所以在人入睡后,特别是到后半夜,体内的钙水平会下降到一天的最低水平,时间久了就会造成骨质疏松的发生。所以如果能在晚上睡前喝一杯牛奶,则能补充人体所需的钙,从而让整个晚上人体钙水平处于平衡的状态,保证了身体的健康。
第2个回答 2019-09-16
空腹喝牛奶不好!由于水在牛奶中占较大比重,空腹喝较多的牛奶,稀释了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快,牛奶在胃肠通过很快,存留时间很短,其营养成分往往来不及吸收,就匆忙进入大肠,徒走过场。所以,空腹喝牛奶是不符合营养卫生的。
第3个回答 2019-04-07
当然不好啦,很容易拉肚子的,建议还是现吃点面包之类的,这样才能吸收最好的营养!
第4个回答 2006-08-04
不好,对胃肠不好,很容易会拉肚子的。最好早上喝一杯加1、2滴的柠檬水可以排除毒素还有美白效果,一举两得。或者你也可以喝一杯蜂蜜水,有利于排除宿便,达到排毒素的效果。当然要坚持下去,效果才会出来。