第4个回答 2009-07-18
说实话如果你瘦了。不是只瘦这里或者哪里,是全身,我一瘦就是脸,一胖还是脸。
我知道你现在的心情,但是请你相信,并坚信,你一定会瘦下去的。
不要相信任何减肥的药物,如果你只想靠这些去减肥,那不可能的。
每天30分钟的运动,不一定一下子完成,我是每天1200个跳绳,一分钟一百个左右,然后站5分钟,上网,想起来了再跳绳,累积,不要懒,好多人都知道吃苦瓜很痛苦,但是年轻人吃点苦好,苦瓜里边有一种物质可以抵消脂肪,两根生苦瓜可以顶住5个汉堡包,8个冰淇淋,4个非牛排。不仅不用节食而且可以瘦身,而且去火,对身体没有害处,因为肥胖会导致皮肤油腻,苦瓜会防止皮肤油腻(扯远了)
我减肥前160cm55kg,我爸爸去量贩买苦瓜,5毛一袋,不知道为什么这么便宜,买了4大袋子,我很有信心,结果,吃第一口,我直接吐酸水,那味道真的````而且那种生味,真的受不了,我妈说打成汁喝,结果味道还是一样,像吃草的味道,我也就放弃了,但是看好多成功案例,我的欲火再次燃起,突然就想到个方法,把苦瓜切成方丁,像吃胶囊一样吞下去,但是苦瓜很硬,很卡喉咙,就稍微爵一下在吞,这次好多了,第一次一下吃了一根,但是喝了2壶水-,-第二天吃了两根,过了一个礼拜已经觉得没那么苦了,但是生味还是很难接受,一个礼拜,瘦了4斤,当然这4斤对你来说没感觉,但是你要坚信,你会比我减得多的多,但是我吃得比以前少,没吃一口东西就有深深的罪恶感,想想你吃的就会变成脂肪粘着你,你就会收敛好多,现在我已经受了12斤,半个月,从55到49kg,现在已经开始过午不食了,说实话很难坚持,特别是到下午四五点,肚子直叫,但是你要相信,你会瘦你会瘦,就挺过去了,如果刚开始几天劫持不下来,饿的时候吃一大勺蜂蜜,蜂蜜不含脂肪,很顶饥,祝你成功吧,打这么多字真累,记得不要过分运动,适可而止.