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中午吃饭下午吃水果会怎么样
我现在正在减肥,我早上喝杯豆奶,
中午吃饭
,
下午
光
吃水果
.想问一下...
答:
因为饭后吃水果,就等于吃多余的糖,
这部分多余的糖容易转化为脂肪贮存在身体里,还可能增肥
。尤其是不要在晚餐后大量吃水果,因为晚间进食后合成脂肪积累在体内的可能性最大。但是,有些水果有促进消化的作用,如富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃,富含有机酸的柠檬、山楂等,对于这类水果可在餐后一小时左右再...
早上吃面包,
中午吃饭
,
下午吃水果
,或早上吃面包,中午吃水果,
下午吃饭
...
答:
导致胃病
,吃饭不正常,冬天冷了吃西瓜,喝凉水。吃垃圾食品,有些甜蜜素是蔗糖的300倍,一次点心,就犯胃病,身体精气不足了,肾虚不养肝,胃病就来了,运化不了,了,吃饭别怕麻烦,以后年龄大了更麻烦,身体只有一个,好好正视,现在
我早上吃一个
苹果
和一个鸡蛋
中午吃饭下午吃
一个苹果 可以减肥吗_百度知 ...
答:
中午的时候吃饭要注意少吃主食,尽量不要吃肉类,多吃蔬菜。
下午吃水果,晚上就不要吃东西了
。这样可以减肥,但是一定要注意,用这种方法减肥要小心反弹,因为吃的少,身体的新陈代谢也就慢慢变慢了,如果一旦恢复正常饮食很容易反弹。为了不反弹,就要慢慢的恢复饮食,而且要增加些运动量,保证营养。
早饭正常吃。
中午下午
只
吃水果
。
能
不能瘦啊。。会有什么后果呢...
答:
营养会不均衡的
。中午可以吃、相对的减少饭量就可以呀。还有水果也只是要适当的吃才好,里面也是有糖份的呀!建议你早饭中饭正常,晚上可以少喝点儿粥或者不吃,多做些运动吧。
我早上和
中午
都正常吃,
下午
只
吃水果
,那么一个月能瘦吗?能瘦多少啊?谢...
答:
朋友你好,首先你这种光节食不锻炼的减肥方法是错误的,减肥需要运动才是王道,不会反弹,且不会有后遗症,如果你光用节食的方法减肥后皮肤会很松弛,到时候会很麻烦,以你这种节食的方法要看个人体制普通人瘦4,5斤
中午吃水果
当正餐好吗?
答:
不好。千万不要把
水果
当正餐
吃
。营养师表示,水果含的是果糖,若吃过多在体内会成为脂肪堆积,特别是甜度高的水果,糖分更高,但就奇异果而言,每1颗约有40卡的热量。因此,若是拿来当做代餐,虽摄取的热量在控制之内,但有些人可能难以满足只吃奇异果,即使纤维素高,仍认为没有饱足感,无形中,...
吃饭
的时候可以
吃水果
吗?
答:
1、不易于消化:水果中富含单糖类物质,他们通常在小肠吸收,但饭时却不易立即进入小肠而滞留于胃中。因为食物进入胃内,须经过1~2小时的消化过程,才能缓慢排出,饭后立即
吃
进的
水果会
被食物阻滞在胃内,如停留时间过长,单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。2、可能会引起胃病:吃...
每天早上
中午
正常
吃饭
,
下午吃
点
水果
,晚上就吃半碗燕麦片,加晚上骑自...
答:
饮食上没有问题,注意少油少糖。主要是晚上一小时的自行车要达到有氧运动,有效有氧运动是指心率加快30-50%,心跳速度在120-130以上,如果你能坚持30-60分钟,一周2-3次就足够,身体会有一个过渡期,10天左右一般不会有效果,坚持1个月下来效果会非常明显,1-3个月最明显,3个月以后效果降低,...
中午
海吃一顿,
下午吃
些
水果
到16点不
进食
,晚上跑步45分钟,这样可以减肥...
答:
这样效果肯定不好,因人在饥饿时吸收最好,
中午
海
吃
一顿,可能导致你一天的努力白费.最好的办法是每餐按时按量,并坚持煅炼.
中午
饭
吃
多了而且还吃了很多
水果
,会影响我的减肥吗?
答:
它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的
水果
、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢
吃饭
的时间,吃顿饭的时间不少于20分钟。5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。6、意志决定减肥的效果与质量。
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