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乳糖不耐受的人多吗
乳糖不耐受的
中国
人多吗
?
答:
乳糖不耐受的中国人多
。乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少,不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻,又称乳糖酶缺乏症。乳糖酶缺乏是广泛存在的世界性问题,远东人群发生率高,大部分人群不出现症状,但在以乳汁为主要饮食的新生儿及婴幼儿中常发生腹泻等症状。中医治疗:该疾病的中医治疗...
中国人大多
乳糖不耐受
为什么还要普及牛奶?
答:
中国人普遍
乳糖不耐受
,这是因为乳糖酶在中国人群中相对不足的缘故,乳糖无法被完全消化,从而引发不适反应。但是,这并不妨碍牛奶在中国被广泛推广和普及的原因。首先,牛奶中含有丰富的营养成分,如钙、蛋白质、维生素等,对身体健康有着重要的作用。特别是在中国人日益增加的骨质疏松问题中,牛奶中的钙...
乳糖不耐受的
群体,可以喝哪些东西来代替牛奶呢?
答:
研究表明,
亚洲人中乳糖不耐受的人群高达90%以上
,也就是说大部分中国人其实天生乳糖不耐受。乳糖需要在乳糖酶的催化下才能分解,而有一部分人由于体质的关系,体内不能产生乳糖酶,导致牛奶中的乳糖进入人体之后不能被很好的吸收、利用,从而出现腹胀、腹泻的症状,这就是乳糖不耐受。既然大部分中国人乳...
90%的中国人都有
乳糖不耐受的
症状,该如何改善乳糖不耐受呢?
答:
虽然不多
,但市场上确实存在无乳糖牛奶。这种牛奶是由正常的纯牛奶经乳糖酶水解后制成的。奶酪是通过在牛奶中加入细菌或酸,然后分离乳清中形成的奶酪凝乳制成的。牛奶中的乳糖存在于乳清中,所以在制作奶酪的过程中会去除大量的乳糖。很多人喝牛奶是为了补钙,但是如果你乳糖不耐受,经常喝牛奶确实会刺激...
为什么大多数的亚洲人会
乳糖不耐受
?
答:
乳糖不耐受
并非一成不变,比如埃塞俄比亚的索马里人,他们虽为乳糖不耐受者,却能在适量牛奶中找到适应之道,这可能得益于他们独特的肠道菌群。乳制品的消费形式也发生了变化,如奶酪和酸奶,它们的乳糖含量较低,对这些人来说更为友好。总的来说,乳糖不耐受是基因、环境和文化交互作用的结果。在高...
绝大多数中国人
乳糖不耐
,那为什么无乳糖奶在中国并不普及?
答:
其实大多数中国人,也许是单单指我吧,如果有
乳糖不耐受
症状,可以喝活性益生菌酸奶,酸奶是一种很好的活性益生菌载体,饮用活菌酸奶,是针对肠道亚健康的生态调节方法之一。而益生菌只有在低温冷藏状态下才能存活,并且益生菌活性和数量会随着时间延长而减少,所以选择和饮用时,酸奶越新鲜、活菌越多...
中国人为什么喝不惯牛奶?
答:
有研究统计,有90%的中国人乳糖不耐受,只是程度上有区别,所以把牛奶称为“中国人最受不了的饮料”。所谓的乳糖不耐受,简单来说是指小肠中的乳糖酶数量不足,过
多的
乳糖涌入大肠所造成的肚子绞痛和拉肚子。2、乳糖不耐受是天生的?并不是,人在婴儿时期是不存在
乳糖不耐受的
。因为那个时期主要以...
上亿人
乳糖不耐受
,喝牛奶避开5个误区
答:
乳糖不耐受
是由于人体体内缺乏乳糖酶,无法将牛奶中的乳糖分解成葡萄糖和半乳糖,从而无法为身体提供能量,还可能出现腹泻、胃痛等症状。以下是喝牛奶时需要避开的五个误区:1. 不要空腹喝牛奶:空腹喝牛奶会刺激胃酸分泌,影响胃病健康,蛋白质被人体分解消耗掉,很难在身体中起到极大的营养成分,降低身体对营养物质的吸收...
在亚洲黄种人中有70%不吸收
乳糖
??
答:
1. 不是不吸收,是70%的亚洲人种缺乏乳糖酶,可以理解为相对于白种人来说,我们体内的乳糖酶比较少,但是比较少不代表没有,所以这70%
的人
当中只有约25%的人会不吸收乳糖从而出现
乳糖不耐受
症,具体表现为喝了牛奶以后腹胀,腹痛或是呕吐。所以乳糖不耐受者没有想象得那么多。2. 不吸收乳糖不等于...
中国人为什么不适合喝牛奶
答:
中国人确实不适合喝牛奶,这是有道理的。亚洲成年人中
乳糖不耐受
(即体内缺少乳糖酶,无法将乳糖分解为半乳糖和葡萄糖,因而产生腹胀,腹部痉挛,腹泻,呕吐等等症状)的比例或高达90%。对比之下高加索人(即欧美白种人)中80%
的人
有在成人后依然产生乳糖酶(用来消化乳糖)的基因。相比之下亚洲成年人...
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