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体力活太累吃什么补
经常做
体力活
的人应该多
吃什么
好
答:
肉类,水果,
补充
蛋白质,多喝水。
干
体力活
的人应该多
吃什么
?
答:
蛋白质食品(馒头米饭等)还要适当
补充
脂肪
做
体力活
的人
吃什么
好
答:
其实还是要荤素搭配,
多吃粗粮,豆制品,平时喝一些人参水
,提高免疫力,隔几日吃一次骨头汤.有助于增强自身的体质。望采纳谢谢
沉重
体力活
,
吃什么
食物恢复的快
答:
吃高热量高蛋白的食物,如蛋类,肉类,和动物的内脏
,当然有条件也可以吃楼上说的巧克力了,喝的同样重要,喝碳水化合物,如可乐等可以快速的解除疲劳,喝奶类有助于恢复体力。
体力活
做多了
吃什么补
身体
答:
母鸡山药煲;猪肚肺炖白萝卜;远离辛辣、烟酒、油漆、粉尘等刺激;试试沐舒坦(贝莱)、香港念慈庵,自制冰糖蒸梨;适当增加鸡鱼蛋奶及新鲜果蔬的摄入(香蕉、猕猴桃较佳),保持空气流通。经常用黄芪、枸杞子、大青叶泡茶饮用,嚼食西洋参可提高免疫力!对干
体力活很
有用。还要多吃蔬菜、水果。
干活
很辛苦
(
体力活
),应该
吃什么
才能补?
答:
首先是
补充
蛋白质,例如蛋类和肉类,肉类最好的是牛羊肉,其次是主食,补充身体所需的碳水化合物,另外蔬菜也
很
重要,补充人体必须的维生素,最好还能加点水果就可以啦:)
在工地上长时间干
体力活
,平时
吃什么
可以有助于体力?
答:
一般带点糖分高的水果就行了,专业的会带葡萄糖和蛋白棒
干重
体力活吃什么补
答:
你好,适当的吃一些 鱼肉蛋 等高热量高蛋白质的食物 但是不能过量 蔬菜不限量照常吃
体力活
每天要出 很多汗的 要注意补足水分 睡眠时间和休息时间一定要够用。祝您健康。
老公打工需要进行
体力
劳动,该给他
吃什么补
身子?
答:
一、饮食结构 饮食结构一定不能单一,一定要注意膳食搭配,多吃富含蛋白质和维生素食物,以瘦肉,鱼虾,蛋类和豆制品,蔬菜是必不可少的。如果经常熬夜会导致视觉疲劳以及整个人的身体内分泌紊乱,所以要在膳食上多注意
补充
维生素A,增加一些黄豆,番茄,胡萝卜,红辣椒,鱼子等特殊食物。二、
体力
劳动有哪些...
老公打工需要进行
体力
劳动,
吃什么
食物可以补身子?
答:
引言:从事
体力
劳动的人群,每天都需要干很多费体力的活,如果在饮食上,不注重荤素搭配,营养均衡的话,很容易出现体力透支的情况。很容易在工作期间,出现扭伤,跌倒,摔伤的情况,影响健康。今天小编想分享的话题就是,打工需要进行体力劳动,吃哪些食物可以补身子?一、体力劳动的人群,吃哪些食物可以补...
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