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俯卧撑时感觉筋在跳动
做哑铃推举和
俯卧撑时
肘关节处的好像是麻
筋
上下移动是怎么回事?平时不...
答:
可能1:平时太缺乏锻炼,突然一下子运动起来,机体会有个适应阶段
。建议减小哑铃的重量,循序渐进地练习,让肌肉有充分的适应时间。可能2:
以前有过扭伤、拉伤,没有彻底休养好
。我就是这样,刚开始练哑铃时,做交替弯举左腕关节总是有根筋咯噔咯噔响的感觉。回想应该是几年前登山时摔倒挫伤的。
这几天做
俯卧撑的时候
,一做动作两只胳膊里的
筋
就轻微颤动,为什么会这样...
答:
肌肉的颤动而已
,刚开始健身的时候都会有的,
说明肌肉的力量和控制力差
,很正常的
做
俯卧撑时
手肘有一根在滑动不痛但有的不舒服,而且做完后第二天那手 ...
答:
那是一根肌腱,应该是做
俯卧撑
之前没有热身造成的,休息几天就会好的
为什么做
俯卧撑
或做手臂大力运动这里的
筋
会在里面动,手臂的力消了一半...
答:
各人经验 力量足
的时候
一般不会跳 做到最后几个快支持不住了就会里面
筋
就会跳 不过我做
俯卧撑
没出现过 只是在推肩和卧推的时候有这情况 没啥问题 练强壮了就没这情况了~~
做
俯卧撑
做到最深
的时候
左手肘会有
筋跳动
使劲的时候有点难受 是什...
答:
具体要实际看了动作和评估才知道。做到最深处,肩和大臂产生了一个内旋外展的动作,小臂自然产生一个旋后的动作。具体要看体态和动态动作
我在做
俯卧撑的时候感觉
胳膊肘后有根
筋在
移动是怎么回事?
答:
因为你在做
俯卧撑的时候
胳膊是用力的,说明你的肌肉也在动那么紧,当然跟着移动的。
做哑铃推举和
俯卧撑时
肘关节处的
筋
老是来回移动是怎么回事,平时不负 ...
答:
1、平时缺乏锻炼,猛然运动起来,机体需要一个适应阶段。2、以前受过伤,但没有引起重视,并未完全休养好,导致后遗症。
做
俯卧撑的时候
手肘部
感觉筋在
抖动
答:
那要看你的力量如何了,如果你的力量到了那时已经是极限了,
筋
抽动是正常的。但是如果你还能做很多筋就开始抽动的话那可能就是你的关节部位的筋络不通造成的了
做
俯卧撑时
左手小臂靠近关节的外表皮处有一根
筋在
抽动而且还有麻麻的...
答:
那应该是你的小臂的肌肉,人在做
俯卧撑的时候
是全身运动,胸肌,腹肌,背肌,三头,小臂,都在用力。做到这样说明这是你所能承受的最大范围。你应该及时停下休息1分钟,继续下一组,一般性做4组,做你自己能控制的范围最适合肌肉的增长,小臂肌肉大起来也非常好看的 ...
每做一下
俯卧撑
,右胳膊二头肌那里的青筋就会抽一下,怎么办?
答:
这说明你的力量 支撑不了
俯卧撑
的强度。 总体归结为 你的二头肌力量过小,应该加大锻炼力度和强度了。祝你好运
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