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凉拌西兰花的做法
西兰花凉拌的做法
答:
步骤:1、准备好所有食材,
西兰花
盐水浸泡5分钟洗净切小朵,木耳提前20分钟泡发洗净,大蒜切末。2、碗中加入蒜末,淋一大勺热油。3、加2勺生抽。4、1勺蚝油。5、1小勺香油。6、1小勺盐。7、充分拌匀。8、锅中烧开水,加一点盐,滴几滴油,西兰花洗净焯水捞出过凉。9、木耳焯水2分钟。10、西...
凉拌西兰花的
家常
做法
大全
答:
1、
凉拌西兰花的
家常
做法
一。(1)西兰花400克,木耳20克,姜末5克,水1升,食用油3毫升,鸡粉3克,白砂糖2克,生抽3克,白醋3克,盐2克,料酒3克。(2)西兰花400g切块。(3)大火煮沸,加入木耳焯水30秒。(4)水中倒入3ml食用油,加入西兰花焯水30秒。(5)将西兰花、木耳放入碗中后加入姜末、生...
怎么
凉拌西兰花
答:
1、
西兰花
洗净,西蓝花不要切的太大,太大难以入口,焯的时候生熟也会不均匀;2、放入开水锅中,焯3分钟;3、焯好以后,用冷水再过一下,这样会比较脆;4、加入醋、盐、味精、葱花油拌开;(喜欢辣味,可以在这个步骤中放入辣椒油)5、装入盘中即可食用。
凉拌
蒜香
西兰花
要怎么做才好吃有营养?
答:
凉拌
蒜香
西兰花的做法
:1、西兰花的根部比较老,口感也不好,所以可以先把根部切去,接着就把西兰花改刀成小朵,这样更利于食用,在焯水的时候熟起来更快,朵形更小也更容易入味。西兰花改好刀后清洗好后控水备用。还要准备凉白开,或者准备矿泉水或者纯净水也都可以。2、凉拌蒜香西兰花的蒜子可以说...
凉拌西兰花的
做
答:
1、材料:
西兰花
1颗(500克左右),李锦记锦珍耗油20克,天成一味特鲜酱油(或者生抽)10毫升。2、西兰花摘成大泡洗朵洗干净(尽量减少养元素流失)。3、洗净后再摘成小朵。4、烧开半锅清水。5、下入洗净的西兰花淖水3分钟。6、放入凉开水中,再加入一勺冰块,迅速降温克最大程度保持菜的爽脆,...
凉拌西兰花
怎么做?
答:
1、将西兰花拆成小朵,洗净控干水(
西兰花的
杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末2、锅中倒适量水,烧开后放入一点色拉油(可以让西兰花翠绿),将西兰花倒入水中焯熟(千万别煮软了),大约3分钟3、锅洗净,倒适量色拉油,将蒜末炒香4、将焯过的西兰花倒入同炒5、加两匙刚才焯西兰花的水同炒,...
怎样做
凉拌西兰花
答:
凉拌西兰花的做法
如下:用料:西兰花1个、蒜末适量、小米椒适量、生抽适量、香油适量。步骤:1、准备食材,西兰花切成小朵。2、大蒜切末,小米椒切圈。3、西兰花放入加了少许盐和油的沸水中焯2分钟,捞出过凉沥干水分放大盆中备用。4、碗中依次加入蒜末、小米椒。5、两勺生抽。6、一勺香油。7、一勺...
新
兰花
怎么
凉拌的做法
答:
凉拌西兰花
家常
做法
如下:用料 西兰花 一个;鲜酱油 一瓶;葱蒜 少许 具体做法如下:步骤 1: 西兰花洗净,切小块,
西兰花的
梗去皮切成小块或片也可以吃 步骤 2: 锅里加水烧开,放一两勺盐,和一点儿色拉油,然后把西兰花焯水,放油和盐是让西兰花入味,更绿更脆一些。步骤 3: 把焯好的西...
西兰花的凉拌做法
答:
凉拌西兰花的做法
:1备好西兰花、胡萝卜。2西兰花用手掰小块。3西兰花过热水淖一下。4胡萝卜切成滚刀块,过热水淖一下。5西兰花、胡萝卜放到一起添加香油、盐、味精调匀。
西兰花
怎样
凉拌
最好吃
答:
1. 将西兰 各式
凉拌西兰花
各式凉拌西兰花(20张)花洗净分成小块,用滚水烫一下,摊开,凉凉;2.将适量胡萝卜切成小丁,蘑菇切成片,过水烫一下;3.切适量的葱丝和蒜末;4.将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起,加适量盐、醋、香油,拌匀即可食用。食用须知编辑 西兰花含有丰富的维生素A、...
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