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哪些食物含蛋白质量比较多
蛋白质含量
高
的食物
一览表及都有哪些
答:
其含量仅次于水,约占人体重的五分之一。肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富。
食物
中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类
含蛋白质
较高,而谷类
含量较
少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸...
蛋白质具有生理调节功能,那么
蛋白质含量
高
的食物
有哪些呢?
答:
6.黄花菜黄花菜富含了多种维生素以及各种矿物质,是一种十分美味的菜肴。该
食物的蛋白质含量
是非常高的,其蛋白质含量为黄花菜重量的19.4%。经常吃黄花菜可以利咽宽胸,解毒消肿,止血除烦的效果,其作用是非常之多的。7.虾虾同样是一种蛋白质含量很高
的食物
,每100g虾的蛋白质含量为16.4g,可以...
含蛋白质的食物
都有哪些?
答:
3、核桃(核桃仁含有丰富的营养素,每百克
含蛋白质
15~20克,脂肪
较多
,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类
食品
之一。)4、鸡胸脯肉(
蛋白质含量较
高,且易被人体吸收入利用,有增强体力...
富含蛋白质
高
的食物
有哪些
答:
富含蛋白质的食物
有奶类蛋类鱼类瘦肉豆类坚果等
含蛋白质较
高的动物类食物包括牛奶奶酪牛肉猪肉鸡肉鸭蛋鱼虾蟹等,植物性食物包括黄豆黑豆大青豆芝麻瓜子核桃杏仁松子等一般来。高
蛋白食物
有哪些 1蛋类 说到
蛋白质含量
高的食物,蛋类食物更是个中翘楚,无论是鸡蛋鸭蛋还是鹌鹑蛋,其中蛋黄中所
含有的
蛋白质都...
蛋白质
高
的食物
有哪些
答:
水产类:青鱼,每100克中含蛋白质19.5克;带鱼,每100克中含蛋白质18.1克;黄花鱼,每100克中含蛋白质17.6克。蛋类:鸡蛋,每100克中含蛋白质14.7克;鸭蛋,每100克中含蛋白质8.7克。此外还有乳类等,也富含人体必需的完全蛋白质。常见高
蛋白食物
索引(每100克
食物含蛋白质
)食物名称
含量
(克)...
哪些东西
属于高
蛋白食品
答:
食物
中以乳类、肉类、蛋类、鱼虾类、大豆类、坚果类
含蛋白质较
高。乳类,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等 海味,如鱼、虾、蟹等;大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高;坚果类,...
优
质蛋白质食物
有
哪些
?
答:
优
质蛋白质食物
主要包括以下几类:1. **蛋类**:如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等,这些蛋类食物中都
含有比较
丰富的优质蛋白质。2. **奶类**:如牛奶、羊奶、酸奶、奶酪等,这些奶类食物也能为机体提供非常丰富的优质蛋白质。3. **肉类**:如虾肉、鱼肉、蟹肉、鸡肉、鸭肉、牛肉、瘦猪肉、羊肉等,...
富含蛋白质食物
有
哪些
答:
1富
含有蛋白质的食物
主要存在于一些动物性的食物,如牛乳母乳
含有的
蛋白质是非常高的,也是非常优质的鸡蛋也能够补充蛋白质,每天吃一个鸡蛋,是对身体有益的鱼虾等海产品,瘦肉都是
含蛋白质比较
高的食物2。二含有蛋白质的食物 牛奶牛奶在我们的生活比较常见,几乎每家每户都会常备牛奶中的
蛋白质含量
大约...
优
质蛋白质食物
有
哪些
答:
马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿
食品
中优
质的蛋白质
来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类
的蛋白质的含量
均
较
高...
哪些食物含蛋白比较
高啊
答:
1、禽肉类:鸡肉、鸭肉、鹅肉、鸡翅、鸡血、鸭血、肠、肫、肝、鸡爪以及鸭掌等。2、畜肉类:羊肉、牛肉、猪肉、火腿、午餐肉、腊肉、香肠、猪灌肠、猪牛羊的肾、肝心、肝蹄筋、牛鞭、猪肠、猪脑花以及猪脊髓等。3、水产类:鲫鱼、草鱼、鲤鱼、鳝鱼、泥鳅、河蟹、河虾、海蟹、海虾、水发海参、水发墨鱼...
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