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哪些食物含蛋白质量比较多
什么
肉类里
含的蛋白质
最多?
答:
1、禽类:在禽类
食物
里面含有25%
的蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量
比较
丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
哪些食物蛋白质含量
最高?哪种食物蛋白质品质最好?
答:
蛋白质是构成人体结构的主要成分,其含量仅次于水,约占人体重的五分之一。肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富。
食物
中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类
含蛋白质
较高,而谷类
含量较
少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,...
哪些食物含蛋白质
高
答:
3、蛋类 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等:蛋黄
蛋白质含量
略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0。4、鱼类 鱼,应该算是大多数人都喜爱吃
的食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,含有优
质的
蛋白质,还容易被人吸收...
脂肪
蛋白质
碳水化合物
食物
分类详细点 !高分
答:
植物油:花生油、菜籽油、豆油、葵花籽油、红花油,亚麻油、苏紫油、鱼油。动物的肉、内脏,各类坚果如核桃仁、杏仁、花生仁、癸花籽仁等,各种豆类如黄豆、红小豆、黑豆等,部分粮食如玉米、高粱、大米、红小豆、小米等。2、
蛋白质含量
高
的食物 含蛋白质多
的食物包括:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等...
有
哪些
肉类
富含蛋白质的
答:
1、禽类:在禽类
食物
里面含有25%
的蛋白质
,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量
比较
丰富,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
蛋白质
有
哪些食物
?
答:
其中以黄豆的营养价值最高。蛋白质是人体必需的营养物质,在日常生活中需要注重高蛋白质
食物
的摄入。营养价值:食物中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类
含蛋白质
较高,而谷类
含量较
少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸的种类及比例...
哪种
食物蛋白质含量比较多
答:
含蛋白质食物
排行榜(每100克所含) 1.菜籽油(99.9 克)2.鱼翅(干)(84.1 克)3.墨鱼(干)(65.3 克)4.螺旋藻(干)(64.7 克)5.鱿鱼(干)(60 克)6.干贝(55.6 克)7.鲍鱼干(54.1 克)8.海参(干)(50.2 克)9.淡菜(干)(47.8 克)10.酵母(47.6 克)11.蛏干(46.5 克)12....
什么食物含蛋白质多
答:
其含量仅次于水,约占人体重的五分之一。肌肉、神经组织中蛋白质成分最多,其他脏器及腺体组织中次之,但含量亦相当丰富。
食物
中以豆类、花生、肉类、乳类、蛋类、鱼虾类
含蛋白质
较高,而谷类
含量较
少,蔬菜水果中更少。人体对蛋白质的需要不仅取决于蛋白质的含量,而且还取决于蛋白质中所含必需氨基酸...
含蛋白质
高
的食物
有哪些?
答:
3、蛋类 如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等:蛋黄
蛋白质含量
略高于蛋白,但一个蛋黄可含高达300毫克的胆固醇,即使是心脏没有病的人,也不宜多吃蛋黄,而蛋白的胆固醇含量是0。4、鱼类 鱼,应该算是大多数人都喜爱吃
的食物
之一了吧!它肉质细嫩,味道鲜美,而且还营养丰富,含有优
质的
蛋白质,还容易被人吸收...
什么食物含蛋白质
最高?
答:
1.
蛋白质含量
最多的植物时黄豆,每100克含36.3克。2.蛋白质含量最多的动物是鸡肉,每100克含23.3克。高蛋白质
的食物
,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白;另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果类的植物蛋白。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/55e736d...
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