44问答网
所有问题
当前搜索:
对便秘有好处的水果和蔬菜有哪些
容易消化
的蔬菜和水果有哪些
答:
容易消化的食物和蔬菜水果有:菠萝:吃得过饱的时候
,吃点菠萝能起到助消化的作用,还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素,以及钙、磷、铁、胡
萝卜
素等。
香蕉
:促进排便。味道偏酸甜的,如山楂、草莓等。瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后...
含粗纤维丰富
的蔬菜和水果有哪些
?
答:
回答:你好,根据你的描述,
大部分的蔬菜和水果纤维素
,维生素含量都还是不错的,纤维素可以对便秘,清理肠道垃圾有一定的好处。 指导意见: 含粗纤维丰富的蔬菜和水果有,比如
香蕉
,
苹果
,桃子,大麦、豆类、胡
萝卜
、柑橘、亚麻、燕麦,西芹等等。
哪些蔬菜
和
水果有
利于排便
答:
1、通便的水果有香蕉、甘蔗、木瓜、火龙果
。香蕉和火龙果具有很好的润肠通便效果,这是因为香蕉和火龙果含有大量水溶性纤维素,可以促进胃肠液分泌。火龙果中类似芝麻的种子也有促进消化的功能;葡萄具有健脾益胃、滋阴生津的功效,经常吃可以帮助脾胃消化;木瓜中含有丰富的蛋白质,可以促进蛋白质的消化、改...
能促进大便
的蔬菜水果有哪些
视频时间 00:23
便秘
要多吃
什么
?
视频时间 00:41
经常
便秘的
人,吃一些
什么
食物比较好?
答:
一、经常
便秘的
人可以吃一些对消化功能有益的蔬菜,来帮助肠胃吸收,切记不要吃太过辛辣的食物,辛辣食物容易导致便秘。比如说,我们常见的黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜等,都是对消化功能
有好处的蔬菜
,对治疗便秘都会产生一定效果。当然我们在生活当中不仅仅只能吃这些食物,还必须伴随其他食物一起食用,要...
治
便秘的蔬菜和水果有哪些
答:
便秘是日常生活中常见的症状,相当一部分便秘患者是因为日常饮食摄入膳食纤维多少导致,生活中除了水果,蔬菜以及粗粮中也含有大量膳食纤维,比较常见的含膳食纤维丰富的食物有如下,①蔬菜类:菠菜、油麦菜、西蓝花、蒜苗、
白菜
等。②水果类:
苹果
、梨、
菠萝
、西瓜、桃子、李子、
火龙果
等。③粗粮:燕麦片、...
润肠通便
的水果和蔬菜有哪些
答:
1、
苹果
:一天一苹果医生远离我这是保健之言。苹果含有丰富的膳食纤维-果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。苹果在通便问题上能起到双向调节作用。当大便秘结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。苹果中的果胶可以吸收与自己本身容积2.5...
秋季
便秘
,
有哪些水果
可以帮你轻松解决?
答:
哈喽,其实
香蕉
,
火龙果
,或者生吃白
萝卜
都是可以通便的。最好是早上起来喝一杯水,每天多吃蔬菜水果,多喝水,有规律的活动 ,慢慢就改善了。另外如果长期便秘大便不通畅,可能跟饮食有关,建议在饮食上要多加注意,最好不要吃辛辣刺激的食物,也要尽量远离热性水果,比如桂圆、荔枝等,而且建议每次在...
便秘
最怕的9种
水果有哪些
?
答:
1、香蕉。缓解便秘可以吃点香蕉,因为香蕉汇总有糖分以及纤维素,都是可以润肠的。香蕉是减肥者的首选,
对便秘
、消化不良等症状,有良好效果。2、梨子 雪梨是日常必吃
的水果
了,为何它是便秘最害怕的之一呢?梨子水分含量高而且
还有
很多的纤维素,水分可以帮助软化肠胃的粪便,而纤维素则是可以推进肠胃的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
对便秘好的水果有哪些
吃西瓜治疗便秘吗
宝宝便秘怎么改善
便秘会遗传吗
改善便秘的蔬菜和水果有哪些
吃蔬菜水果对便秘的好处
对便秘有好处的水果
改善便秘的水果和蔬菜
每天喝水吃蔬菜水果还是便秘