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总胆固醇和甘油三酯高饮食
胆固醇
、
甘油三酯
、脂蛋白超标?血脂
与
日常
饮食
关系多大?怎么调_百度...
答:
1. 教大家看血脂报告,主要对
总胆固醇
(TC)、
甘油三酯
(TG)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、载脂蛋白A1(Apo AI)、载脂蛋白B(Apo B)的解读。2. 学会高脂血症的
饮食
方法,怎样有效利用食物,既有营养,还能调节血脂。3. 学会胆固醇的平衡思路,理解胆固醇对身体...
总胆固醇和甘油三酯偏高饮食
上要注意什么
答:
1、控制饮食中的胆固醇含量:不吃动物内脏,少吃或不吃蛋黄
2、控制烹调油的用量:每天用油不超过25克 3、选择一些调节血脂的食物:
豆制品,绞股蓝茶,粗粮如燕麦玉米,芹菜
,
甘油三酯高胆固醇
不能吃什么食品?
答:
6)茶叶:试验证明饮茶能降低胆固醇
,防止动脉粥样硬化。牧民长期食用大量肉类,但心脑血管疾病发生率并不高,与常喝茶及运动有关。7)
高纤维饮食
:被称为现代人的第七营养素,可以阻止胆固醇的吸收,降低血胆固醇的含量。燕麦是首选食物,每日服用60-70克,总胆固醇至少可降低5%左右,使患心脏病的危险下降10%....
总胆固醇甘油三酯高
密度脂蛋白低密度脂蛋
答:
1、人体中的脂类大部分从食物中来,所以高脂血症的人饮食应有节制,
主食之中应搭配部分粗粮,副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主
。2、有助降甘油三脂的食物,如:
沙丁鱼
、大马哈鱼、甜杏仁、马齿苋,还有豆类,大蒜等。3、还有一些利于降低血脂防治动脉硬化的食物:海带、紫菜、木耳、...
三脂高怎么办?能吃什么食物调节吗?急急~~~
答:
4.胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类(特别是肥肉)、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物
。甘油三酯过高者要
忌糖、忌甜食
,并应限制总食量。 饮食治疗应持之以恒。5. 积极参加体育锻练,并坚持不懈,以利于脂肪的消耗。6.药物治疗,可采用安妥明、非诺贝特、烟酸肌醇脂、亚油酸...
怎样降
甘油三酯和胆固醇高
,有什么方法吗
答:
一、合理安排
饮食
、调整
膳食
结构:对于
甘油三酯和总胆固醇
都高的患者来说,日常饮食一定要秉承“四低一高”的原则,即低胆固醇、低脂肪、低糖、低热量、纤维膳食。在平时尽量不吃或少吃各种油炸食品、动物内脏、鱼籽、猪油、过多蛋黄,蛋类每天一个,最好食用含有不饱和脂肪酸的植物油,多吃粗粮、豆类和...
总胆固醇和甘油三酯高饮食
应该注意什么
答:
鱼类:鱼中富含不饱和脂肪酸,能降低血
胆固醇和甘油三酯
,
升高高
密度脂蛋白,抑制血绣凝集,防止动脉硬化.鱼类中特别是三文鱼及吞拿鱼含奥米加三脂肪酸,早被证实有助降低胆固醇,建议每星期吃两至三次鱼类代替肉类.黑木耳,香菇:黑木耳有抗血小板凝集和降低血脂及阻止胆固醇沉积的作用.香菇有调节人体新陈代谢,...
甘油三酯胆固醇高
的人,该如何调整
饮食
?
答:
可以肯定的说,没有食物可以降低
甘油三酯
和低密度脂蛋白,但是通过科学的
饮食
,比如说低盐低脂低糖饮食,可以使血脂有所改善,不再加重。这部分的胆固醇仅占
总胆固醇
的20~30%,而且吸收量还会随着摄入量的不断增加而减少,所以,光靠控制饮食,胆固醇的变化并不会太大,胆固醇的问题还得配合医嘱配合药物...
常吃哪些食物可以降低
胆固醇
?
答:
其中有九类食物最有效。
胆固醇与
三酸
甘油
脂
过高
都是“吃”出来的问题,他建议彻底改掉不当的
饮食
习惯,同时多摄取以下九类能降低胆固醇的食物,短期内即可看到效果。1、早餐吃一碗燕麦粥:每天早餐只吃1碗燕麦粥,持续8星期就可使血中坏的胆固醇浓度降低10%,好的胆固醇上升。燕麦中含有丰富的可溶性及不...
甘油三酯和总胆固醇和
尿酸同时高应该吃什么食物
答:
甘油三酯高
是属于高血脂的一种,可能由糖类食物摄入过多、
胆固醇
以及脂肪类食物摄入过多和吸烟、肥胖等因素引起。尿酸偏高一般是摄入过多的海鲜产品、动物内脏、牛羊肉制品导致尿酸明显升高,因此患有了高尿酸 因此,甘油三酯和尿酸高需要使用能够降低血液粘稠度的碱性食物,主要有如下:1,水果蔬菜类:碱性的...
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